Muitas vezes prescritos para pessoas que estão confinadas a repouso ou de outra forma são incapazes de realizar exercícios mais convencionais, a gama de exercícios de movimento são uma medida paliativa projetado para evitar a atrofia ou perda de mobilidade substancial durante situações potencialmente comprometedoras. Amplitude de movimento exercícios geralmente vêm em dois sabores - ativa e passiva - e compreender os usos de cada um e as diferenças entre os dois pode ajudá-lo a tirar o máximo proveito de uma situação ruim.

Amplitude de movimento exercícios

Amplitude de movimento exercícios são geralmente prescritos por um fisioterapeuta para uma de duas razões - para que você possa voltar em forma após uma lesão debilitante ou para mantê-lo em forma quando você está de alguma forma fisicamente limitado. Faixa de treinamento movimento é projetado para durar por um período específico de tempo, servindo como uma ponte que pode levá-lo a partir de incapacidade total para completar a mobilidade no mais curto espaço de tempo possível.

Amplitude de movimento ativa

A primeira categoria de amplitude de movimento exercícios são amplitude ativa de exercícios de movimento. Amplitude ativa de movimento exercícios são aqueles que são realizados por cada paciente sob sua própria vontade muscular. Estes exercícios são normalmente prescritos para condições menos graves em que o paciente ainda pode se mover por conta própria, e são geralmente mais eficaz na obtenção de alguém "de volta em seus pés" quando comparado a amplitude passiva de movimento exercícios.

Amplitude passiva de movimento exercícios

A segunda categoria de amplitude de movimento exercícios são amplitude passiva de movimento exercícios. Amplitude passiva de exercícios de movimento são usados ​​quando o paciente está impossibilitado de exercer controle voluntário sobre os músculos alvo. Estes exercícios normalmente exigem um parceiro para executar de forma eficaz. Durante a amplitude passiva de movimento exercícios, o parceiro terá que manipular os músculos através do movimento de destino.

Exemplos

Note-se que um único exercício pode ser executado tanto como um passivo ou uma amplitude ativa de exercícios de movimento. Por exemplo, a variante ativa de curvas de cotovelo teria o paciente dobra no cotovelo para tocar os dedos levemente em seu ombro, repetido por 10 a 15 reps. A versão passiva do mesmo exercício teria um parceiro de dobrar fisicamente o braço do paciente por meio da mesma amplitude de movimento para um número semelhante de repetições.

Considerações

Para recuperar o controle total do motor o mais rápido possível e evitar que a maior quantidade de atrofia, amplitude de movimento exercícios devem ser treinados a cada dia. Idealmente, você deve apontar para a prática de seus exercícios sugeridos várias vezes durante o dia, já que os exercícios não estão exigindo significativamente na musculatura e aprendizagem motora é reforçada positivamente pela repetição freqüente. Aderindo ao plano de seu fisioterapeuta e treinamento tão duro e tão frequentemente quanto possível é a chave para fazer uma recuperação rápida e total.