Exercícios faciais para levantar o rosto

Um face-lift é uma maneira drástica para alterar a aparência, anular o processo de envelhecimento e tornar a pele e músculos do rosto pareça mais apertado e anos mais jovem. Não é necessário submeter a uma cirurgia para levantar a cara embora. Na verdade, existem exercícios que podem apertar os músculos faciais em exatamente da mesma forma que os exercícios convencionais apertar outros músculos do corpo. Ao longo do tempo, o aperto destes músculos faciais vai resultar num efeito semelhante a uma cara-de elevação, sem o risco ou a despesa.

Olhos

Existem vários exercícios que podem apertar as áreas ao redor dos olhos, uma das primeiras e mais notáveis ​​lugares que as rugas aparecem. O primeiro é um exercício global tonificação olho. Para executar este exercício, próximo a meio caminho de um olho e mantenha como você conte lentamente até 10. Repita no outro olho. Fazer até quarenta repetições, duas vezes por dia para o efeito mais dramático.

Para tonificar em torno do olho, você também pode tentar dois exercícios que se concentram em diferentes áreas do olho. Faça um elevador sobrancelha pressionando três dedos de cada um de suas mãos sobre a pele logo abaixo de cada sobrancelha. Empurre a pele para cima e mantenha ao tentar puxar as sobrancelhas para baixo com seus músculos oculares. Mantenha a posição por uma contagem de 10, em seguida, deixar ir. Faça três séries a cada dia.

O elevador da pálpebra inferior pode ser realizado através da colocação de três dedos na parte superior do osso da bochecha. Incline a cabeça para trás para olhar para o teto. Tentativa de fechar ou apertar os olhos a sua pálpebra inferior, enquanto segurava com os dedos. Conte até dez e fazer três séries.

Elevador bochechas e mandíbula

Bochechas e mandíbulas são algumas das primeiras áreas a desenvolver flacidez visível da pele. Estas áreas são geralmente lugares que têm as pessoas, considerando um face-lift. Assim como os olhos, porém, existem exercícios que podem tonificar o rosto e linha da mandíbula.

Para levantar as bochechas, coloque a parte inferior da palma da mão, na parte superior dos ossos da face, como se estivesse tentando cobrir os olhos com as mãos. Sorriso tão amplamente quanto possível e você vai sentir os músculos abaixo do seu mãos ascensão. Use as palmas das mãos e empurrar para baixo sobre os músculos sob suas bochechas enquanto segura o seu sorriso largo por 10 segundos. Fazer esta ação três vezes, descansando entre cada tempo.

Para apertar sua linha da mandíbula, cerrar os dentes e manter sua boca fechada. Empurre para baixo os cantos de sua boca e os músculos de seu pescoço vai apertar. Segure por três segundos, em seguida, trazer os lados da boca para cima por três segundos. Faça quatro na velocidade lenta e depois mais oito rápidas para cima e para baixo movimentos.