Esteira Vs. Incline instrutor

Esteira Vs.  Incline instrutor


As escadas rolantes e os formadores de inclinação são as duas formas eficazes de equipamento de exercício que pode ajudá-lo a queimar calorias. A esteira é mais voltado para corrida e caminhada, enquanto um treinador de inclinação é melhor em comparação com caminhadas.

História

As escadas rolantes têm sido utilizados para o exercício humano desde os anos 1950 e foram inspirados por correias transportadoras usadas nas fábricas. Formadores de inclinação são uma adição mais recente, tornando-se popular na década de 1990 posteriores.

Função

Ambos podem operar em diferentes velocidades e inclinações. As escadas rolantes são voltados para corrida e caminhada. Formadores de inclinação, com sua maior inclinação ea trilha mais curta, são projetados mais para replicar caminhadas.

Diferença

Muitas esteiras não ultrapassar uma inclinação de 10 por cento, enquanto a maioria dos formadores de inclinação pode ir até 30 ou 40 por cento. Eles parecem semelhantes na aparência, mas formadores de inclinação geralmente têm uma faixa mais curta.

Benefícios

Ambos são bons métodos para queimar calorias. A alta inclinação de um treinador de inclinação também permite o fortalecimento e tonificação perna.

Tipos

As escadas rolantes e os formadores de inclinação ambos vêm em muitos estilos diferentes. É importante pesquisar e encontrar um que é certo para você.