"Prevenção" revista dá o título de alimento perfeito da natureza para feijão. Não só eles são um substituto ideal para carne em certas receitas, eles também são uma fantástica fonte de nutrição. Uma xícara de feijão contém 13 g de fibra e um soco poderoso de potássio, ferro, magnésio, ácido fólico e cálcio. E para aqueles que tentam perder peso, feijão são pobres em gordura. Se você está olhando para um saco ou lata de feijão e não sei o que fazer com eles, adicionar algumas especiarias que complementam a bondade amido de feijão.

Mexicano

O feijão é um grampo da cultura culinária mexicana. Especiarias prontamente disponíveis são adicionados ou uma mistura de sopa de feijão-like ou incorporados em um puré ou mistura refried. Cominho, coentro - as sementes, secos ou em pó, de coentro - e secos e pós pimentão chão adicionar a assinatura spiciness carregado de calor para pratos. Um dos benefícios da culinária mexicana é essa especiaria é frequentemente adicionado a gosto, o que significa que você pode seguir uma receita e simplesmente adicionar mais ou menos de um certo tempero dependendo da sua tolerância para o calor.

Cubano

Se você já visitou um restaurante cubano, você encontrará feijão e arroz no cardápio. Feijão preto, em particular, são a base de muito culinária cubana. Cuba é uma cultura latina e muitas das especiarias que funcionam bem na culinária mexicana ou sul-americanos se prestam bem a feijão cubanos. Granulado alho, cominho e orégano spice feijão e aprimorar seus sabores naturais.

Francês

Dependendo da região, especiarias terra ou refinados, especiarias leves realçar o sabor de feijão de estilo francês. A terra "Soupe Au Pistou" é uma receita inebriante que combina legumes e especiarias, como tomilho, louro e manjericão com feijão branco. Para uma refeição mais elegante, especiarias, como estragão, alecrim ou salsa adicionar uma pitada de requinte para grãos, elevando seu sabor tipicamente terra. Certifique-se de que você adicionar as especiarias em ½ colher de chá. incrementos a gosto, garantindo que você não dominar feijão.

Italiano

Na Itália, um "minestre" é uma sopa densa composta de legumes e vegetais que se combinam para fazer uma saudável one-pot refeição. Minestrone é uma variação popular na minestre e sua base é feijão branco e vegetais que nadam em um caldo picante. Folhas de louro e alecrim adicionar uma pungência agradável que definir o prato. Porque alecrim é um tempero muito forte, verifique se você seguir a receita de perto de modo que o alecrim não se torne o sabor primário. Independentemente da receita, feijão precisa de uma quantidade adequada de sal e pimenta para complementar seu gosto.