Vegetais misturados congelados são uma opção econômica vegetal que pode ser feito em muitos estilos diferentes de refeição. Vegetais misturados congelados podem ser usados ​​com refeições de um prato como o empadão de frango quando misturado com creme de frango e pedaços de frango e cozido em uma crosta de torta, ou usada como os legumes em pedaços sua sopa favorita. Se preferir misturar os legumes com especiarias para servi-los como um lado, há opções que cobrem vários sabores étnicos.

Especiarias italianas

Legumes italianos pode ir com muitos temas diferentes jantar que não são necessariamente italiano com sabor para adicionar sabor a toda a refeição, como frango grelhado ou costeletas de porco, ou como um lado mais saudável para hambúrgueres. Adicione o alho granulado, manteiga, sal e tempero italiano. Cubra-a com queijo parmesão ralado em cada placa. Outra idéia para vegetais misturados italianos é adicionar um pacote de mistura de especiarias pesto e manteiga para os vegetais misturados. Isso faz com que um fácil mistura tudo-em-um tempero para os legumes.

Especiarias indianas

Usando vegetais misturados para fazer o caril é uma versão americanizada de comida indiana, mas os sabores e temperos pode ser muito autêntica. Isto pode ser comido como uma refeição vegetariana por si só ou servidos com uma carne para fazer uma refeição completa. Misture 2 colheres de chá. de sementes de mostarda marrom e 1 colher de sopa. grama preta em uma frigideira em fogo médio com óleo até que as sementes de mostarda virar cinza. Adicione 1/4 colher de chá. assa-fétida em pó, 1/2 colher de chá. açafrão e dois de 16 onças. pacotes de vegetais misturados. Refogue os legumes até ficarem macios. Adicione a pimenta caiena a gosto, se você gosta de comida picante. Sirva com fatias de limão.

Especiarias asiáticas

Use asiáticos mistura misto de vegetais tradicionais ou vegetais misturados vegetais misturados para fazer asiáticos. Óleo de gergelim calor em uma panela e adicione os legumes mistos. Enquanto jogando os legumes na panela, adicione o alho granulado e cebola, gengibre em pó, sal, pimenta, molho de soja, coentro secos, e uma pitada de açúcar. Prove o mix refogados para ver se você precisa adicionar mais especiarias. Comece com menos especiarias, como você pode sempre adicionar mais. Para fazer uma refeição completa com os vegetais misturados, acrescente pedaços de frango ou carne, estoque, e amido de milho suficiente para engrossar o líquido. Sirva a mistura de sautée sobre o arroz.

Sem Sal

Sal realça o sabor de tudo, portanto, embora a idéia de usar sem sal pode parecer branda para um monte de gente, a quantidade certa de especiarias pode saborear tão bom quanto ou até mais saboroso do que quando o sal é usado. Misture 5 colheres de chá. de cebola em pó, 1 colher de chá. tomilho seco, 1/2 colher de chá. pimenta, 1/2 colher de chá. sementes de aipo, e 1 colher de sopa. cada um de pó de alho, colorau e mostarda seca. Adicione 2 colheres de sopa. da mistura de especiarias para um 16-oz pacote de vegetais misturados congelados. Prove e adicione mais se necessário. Inserir o tempero sobre a mesa para usar em vez de sal.