A sensação de guiar suavemente um cavalo e voando sobre a paisagem, enquanto na sela é um dos euforia. Pelo menos, isso é o que é suposto ser. Para cavaleiros que experimentam dor nas costas equestre, um passeio pode ser excruciante. Uma vez que a causa e os sintomas deste problema são entendidas, a dor pode ser tratada.
Se você sentir dor nas costas durante a condução, você não está sozinho.
O que é Equestrian dor nas costas?
Dor nas costas Equestre é a dor que resulta de equitação freqüente de cavalos. Às vezes, ocorre sem pré-existente condição (por exemplo, doença degenerativa do disco), mas às vezes a dor ocorre porque as condições pré-existentes são agravadas por andar. Na maioria das vezes, a dor nas costas equestre ocorre na região lombar, ou parte inferior das costas.
Causa
Quando em um cavalo, um piloto é submetido a uma série de salto, o que coloca pressão sobre os discos da coluna vertebral. Normalmente, esta pressão é minimizado, mantendo o apartamento de volta e sentar-se o mais reto possível na sela. Às vezes os pilotos manter suas costas arqueadas como eles se inclinar para trás, enquanto outros desleixo frente. Neste ângulo indevidas, a coluna tem mais de uma batida, e ao longo do tempo, a dor pode resultar de irritação e degeneração dos discos e dos tecidos circundantes. Algumas pessoas têm pré-existente de volta as condições que tornam difícil a andar sem dor.
Como evitá-la
Dor nas costas equestre pode ser evitado mais facilmente através da conscientização e manutenção de uma boa postura durante a condução. Exercícios que fortalecem regiões abdominal, pélvica e parte inferior das costas do corpo também pode impedir que um problema de desenvolvimento. Há também estão de volta suspensórios e suporte que podem impedir a má postura que causa a dor.
Tratamento
Equestre dor lombar pode ser tratado de várias maneiras, dependendo da gravidade. Massagem e quiropraxia pode aliviar a tensão muscular dolorosa relacionada à degeneração do disco e colocar a coluna num alinhamento adequado. Má postura que está relacionado com a dor pode ser sanada através do aumento dos estribos ou obter uma sela melhor. Riders também pode tomar analgésicos anti-inflamatórios dor, use compressas quentes e frias, participar de alongamentos e outros exercícios parte inferior do tronco, e na fisioterapia. Em casos graves, a dor nas costas pode justificar o tratamento cirúrgico para corrigir a degeneração do disco.
Quem é Ele?
Dor nas costas Equestrian geralmente não é experimentada por aqueles que andar a cavalo por prazer (ou seja, com pouca freqüência). É muito mais comum em pessoas que montar a cavalo para a vida, tais como instrutores ou jóqueis profissionais. Estado de saúde de uma pessoa pode afetar o quão grande é o risco de ter o problema.
Dor nas costas Equestrian é relativamente comum. Pesquisadores do Departamento de Ciências do Desporto da Canterbury Christ Church College publicou os resultados de um estudo de sela no British Journal of Sports Medicine. Eles relataram em abstrato que 48 por cento de seus 108 entrevistados (todos os cavaleiros do cavalo) afirmaram sentir dor lombar de andar.