O backhand é um dos golpes mais básicos no tênis. É uma das habilidades que devem ser dominados para se tornar bem sucedido no jogo de tênis. A boa notícia é que o backhand é um dos golpes mais fáceis de perfeito. Ensine as crianças a aderência adequada, a posição, balanço e movimento para ajudá-los a dominar o golpe de backhand.

Aperto

Ensine seu aluno a completar um golpe de backhand com um aperto de backhand de duas mãos. Ajude-o a entender que, a fim de realizar o curso profundamente e poderosamente, ele deve segurar a raquete de forma diferente do que para um acidente vascular cerebral forehand. Ajudar o aluno a torcer a mão até a junta do dedo indicador repousa sobre a parte superior da empunhadura da raquete. Então, tê-lo estender o dedo indicador para fora antes de envolvê-la em torno da raquete. Ajude-o deslizar sua outra mão para baixo da empunhadura da raquete logo abaixo do dedo mindinho da mão superior. Envolva o polegar em torno da raquete para suportar o seu peso durante o seu curso.

Posição

Posicione o seu jogador para que ele enfrenta a rede de tênis. Tê-lo ficar na posição de espera clássico, como se espera de um tiro a ser voleio seu caminho. Com os joelhos ligeiramente dobrados e seu peso distribuído uniformemente entre seus pés, tê-lo inclinar-se ligeiramente para a frente e mantenha sua raquete na frente de seu corpo, para que o antebraço fique paralelo ao solo. Ajudá-lo a obter o controle backhand adequada em torno do punho da raquete. Você e ele vai saber que ele está posicionado corretamente quando sua raquete aponta para o lado do campo de ténis e não na rede.

Balanço

A backhand poderoso começa com uma volta do torso e quadril do jogador. O braço segue com a força que emana a partir dos braços não, mas as pernas e os músculos do corpo do núcleo. Ter a criança girar os ombros e os quadris até a raquete toca o osso ilíaco esquerdo. Seu peso deve mudar para o pé esquerdo também. Neste ponto, pouco antes de ele se mexe, instruí-lo para quebrar a mão esquerda em torno de sua mão direita sobre a empunhadura da raquete.

Movimento

O jogador está pronto para avançar em direção à rede com o pé direito e acertar a bola de tênis com um golpe de backhand. Como ele se mexe, instruí-lo a mudar seu peso para o pé e na hora certa o seu movimento de modo que sua raquete se conecta com a bola em frente de sua perna direita. Sua raquete não deve estar acima de sua cabeça ou abaixo de sua cintura. Pelo contrário, ele deve bater na bola com a raquete em sua altura do quadril. Depois de bater a bola, encorajá-lo a seguir todo o caminho através do balanço, não parando curto, mas movendo-se com um movimento de varredura contínua. Acidente vascular cerebral da criança deve terminar o ensino, por seu olho direito para que seus ombros são transformados no meio do caminho para a rede. Ele deve praticar rapidamente ficando para trás em posição de espera para que ele está pronto para assumir o seu próximo lançamento.