A fruta romã é altamente concentrado em uma barragem de fitoquímicos, vitaminas e antioxidantes que o tornam um complemento saudável e benéfico para a sua dieta. Pode ajudar a disfunção eréctil combate, cancro da próstata, e doenças cardiovasculares. A fruta é geralmente comercializado como suco, embora a autenticidade e benefícios à saúde de marcas variam.

Fitoquímicos e Polifenóis

A palavra fitoquímico significa literalmente "planta química." Fitoquímicos atuar como um escudo para o ambiente contra coisas tais como luz ultravioleta, e, em contrapartida, as plantas nos proteger de tais efeitos nocivos. Polifenóis, apenas um tipo de fitoquímico de destaque no suco de romã, são ricos em antioxidantes e taninos. Os taninos adicionar a cor roxa rica do suco e também fornecer o seu sabor levemente azedo.

Vitaminas

Suco de romã contém algumas das vitaminas mais essenciais da sua ingestão diária. O suco inclui a vitamina C, o que proporciona cálcio, A, que é geralmente feita para manter um sistema imune e visão, E, que combate os radicais livres e ajuda a manter a pele saudável, e ácido fólico (vitamina B) que suporta a capacidade do organismo para produzir glóbulos vermelhos.

Antioxidantes

Os antioxidantes ajudam a combater o corpo de uma variedade de coisas, incluindo o combate contra os radicais livres que estão ligadas à doença. Sumo de romã contém não só os polifenóis, que têm uma elevada concentração de propriedades antioxidantes, mas também ácido elágico, que consiste em anti-cancerígena e anti-fibrose propriedades.

Suco de romã tem o maior teor de antioxidantes entre sucos e outras bebidas, incluindo vinho tinto, que é conhecida por seus altos níveis de antioxidantes.

Benefícios preventivas

Com essas combinações vencedoras e os elementos, o suco de romã pode ajudar a prevenir muitas doenças, como câncer de próstata. A Associação Americana para Pesquisa do Câncer tem encontrado resultados positivos em pesquisas recentes sobre o assunto, incluindo a redução de PSA (antígeno específico da próstata) vezes o que indica uma progressão mais lenta da doença.

Os testes foram também realizados em pacientes com disfunção eréctil, e 100 por cento, quando administrado sumo de romã, em oposição a um placebo, aqueles foram testados 50 por cento mais propensos a melhorar. Pacientes com doenças cardiovasculares com doença coronária também apresentaram níveis de melhoria de até 17 por cento quando dado 100 por cento de suco de romã.

Aviso

Enquanto não há uma variedade de sucos de romã, a fim de receber um produto puro e natural com a maior concentração de antioxidantes, você deve ser cauteloso. Enquanto alguns produtos afirmam ser saudável, que incluem uma variedade de aditivos e conservantes. Olhe para a marca POM Wonderful, que consiste em 100 por cento de suco de romã e está disponível em supermercados.