Diversão Atividades Físicas para Crianças elementares

Diversão Atividades Físicas para Crianças elementares


Mantendo o seu filho ativo é uma excelente forma de contribuir para a sua boa saúde. Encontrar atividades físicas que ela encontra diversão vai fazer o seu objetivo de fitness para ela muito mais fácil. Tente introduzir novas idéias e expondo-a a várias atividades físicas para ver qual deles ela gosta e está disposta a participar.

Jogos Abertos

A maioria das crianças gostam de correr. Mantenha o seu movimento em seus pés com jogos como tag, futebol, Frisbee jogando e raças. A caçada cronometrado irá enviar o seu filho correndo de pista para pista.

Esportes organizados

Exponha o seu filho para esportes diferentes para ver qual deles lhe interessa. Se ela é social e gosta de fazer novos amigos, um esporte de equipe, como o futebol pode apelar para ela. Se ela é orientada para a maestria e gosta de aprender novas habilidades, ela pode desfrutar de esportes como artes marciais, patinagem, ginástica ou natação. Fale com ela sobre as diferentes opções disponíveis para ela. Se ela não tem certeza se ela vai gostar de um esporte em particular, descobrir se há uma opção de um de classe livre, aulas de política de reembolso, ou drop-in taxa.

Home Improvements

Envolva o seu filho em projetos de trabalho quintal e casa renovação. No pátio, ele pode acumular folhas, empurrar um carrinho de mão, cavar um jardim ou qualquer outra atividade que tem o exercício sem perceber, porque ele está se divertindo. Se você está reformando o interior de sua casa, atribuir-lhe tarefas auxiliares, tais como varrer, buscar itens para você ou mover itens para fora do caminho. Ânsia de seu filho estar envolvido em atividades cresceram irá tornar mais fácil para você para mantê-lo em movimento.

Dança

Dança combina amor de uma criança de música com sua unidade para ser ativo. Algumas crianças gostam de balé, enquanto outros preferem jazz ou hip hop. Todos os estilos de dança oferecem a vantagem de aumentar a consciência posição de coordenação e corpo de uma criança, bem como a aptidão cardiovascular, força muscular e flexibilidade. O que importa não é o que ela escolhe gênero ou por que, mas que ela gosta dele o suficiente para participar com entusiasmo.