Dip frutas feito com Yogurt

Dip frutas feito com Yogurt


Dunk uma lança ou abacaxi suculento morango em creme, doce dip de iogurte de ter a sua sobremesa e comê-lo também. Iogurte mergulho pode ser simultaneamente baixa em calorias e rica em sabor. Pacote de sua sobremesa com proteínas, cálcio e vitaminas, e você não pode ajudar, mas sinto virtuoso.

Back to Basics

Porque fruta fornece a abundância de doçura, comece com iogurte natural para limitar sua ingestão de açúcar. Vá com iogurte grego para um mergulho mais grosso com uma nota picante. Para se ter uma base extra-cremoso, misture partes iguais iogurte e levemente adoçado chantilly ou topping chicoteado, ou misture o iogurte com ricota ou queijo mascarpone.

Boosters de sabor

Com sua tela em branco cremoso pronto, use o que você tem na mão para dar sabor a seu mergulho. Mexer em mel e canela, ou imitar torta de limão com suco de limão e migalhas de biscoito de Graham. Adoçado cacau em pó, coco ralado ou uma colher de manteiga de amendoim - ou todos os três de uma vez - dá o seu mergulho uma vantagem pecaminosamente doce. Adicionando frutas para o próprio mergulho é uma outra maneira fácil de adicionar doçura e textura. Redemoinho no abacaxi esmagado, morangos amassados ​​ou compota de maçã.