Um dos fatores mais importantes no desenvolvimento de instâncias de luta adequadas dentro de todos os estilos de artes marciais é o desenvolvimento de máximo equilíbrio e estabilidade em qualquer posição. Isso garante a capacidade de usar o poder de todo o seu corpo para pousar um ataque eficaz. Posturas também ajudar com a postura correta. Eles são utilizados como um método para acalmar a mente, incutir o foco e desenvolver disciplina.
Posturas frente para o oponente diretamente
Posturas em que você enfrenta o oponente diretamente geralmente exigem o seu peso para ser equilibrada entre cada perna. As posições são derivados de uma postura "pronto" natural e sólido. Sua parte inferior do corpo deve ser mantido isotônica. A postura equilibrada geralmente exige uma distância da largura do ombro ou mais ampla entre seus pés. As posições do pé variar entre um ângulo recto com os pés que aponta para a frente e um ângulo de 45 graus de distância a partir do corpo. Seus pés devem permanecer apoiados no chão. Embora o seu peso recai normalmente na parte do calcanhar do seu pé, isso pode variar.
A posição de caratê Half Moon, a Posição de combate Jeet Kune Do (Bai Jong) e Judo Posição de combate (shizentai) são exemplos desse tipo de postura.
Atacante Posturas
A Stance Encaminhar chamadas para uma perna para ficar à frente. A perna restante deve ser posicionado em direção à traseira. Cada pé deve ser firmado no chão, em qualquer lugar de metade a um e meio largura dos ombros. A maioria das posturas frente exigir o seu peso principal para descansar o pé de volta para facilmente mobilizar a perna mais importante para chutes rápidos.
A posição do karaté-campista, posição do gato, o Taekwondo L-Stance (Niunja Sogi) e Postura Pé traseiro (Dwit Bal Sogi) são exemplos desse tipo de postura.
Posturas secundários
A posição lateral é uma postura voltada para apresentar o menor número de áreas vulneráveis do corpo para o atacante. Fique de lado, geralmente com os pés alinhados com os ombros. Mais peso deve descansar em sua perna de trás para a estabilidade e rápida chutando. Você deve ficar pés luz para a execução de manobras rápidas. A Stance Taekwondo Non-Traditional Lutar é um exemplo de uma posição lateral.
Modificações Posturas
Bruce Lee, o fundador do Jeet Kune Do, acredita que a sua postura de combate deve ser adaptável a qualquer situação de combate.
As posições de diferentes estilos de luta permitir variações, como pedais contínuas, mudanças de peso e redução de postura para enganar o seu adversário. Situações de combate diferentes exigem diferentes ou mudando a posição das mãos e dos pés.