Dicas sobre ser um treinador de grande Ginástica

Treinando crianças de diferentes faixas etárias, níveis de desenvolvimento e habilidades requer alguém que é talentoso o suficiente para lidar com vários tipos de personalidades que acompanham estas estrelas emergentes. Ginástica competitiva apresenta oportunidades de treinamento desafiadoras em vários níveis físicos e psicológicos. O treinador deve levar em consideração vários fatores sobre o potencial do indivíduo e como isso contribui para a dinâmica da equipe. Alguns treinadores fazer o trabalho e que é uma segunda natureza; outros lutam com certos aspectos do trabalho. Com o tempo, os treinadores se tornar consciente dos fatores-chave que distinguem um treinador medíocre de um grande homem: organização e paixão.

Componentes físicos

Treinadores de sucesso estabelecer um plano estruturado que se desenvolve e aguça as habilidades de seus iniciantes, bem como os seus ginastas mais experientes. Constantemente avaliar sua equipe através da realização de alguns exercícios, como caída, equilíbrio e força exercícios. Os treinadores devem avaliar os talentos que cada atleta possui e compor uma linha que produz performances ótimas para a equipe. A ginasta que tem se destacado na trave cofre e equilíbrio pode não ter o mesmo sucesso nas barras paralelas. Aprenda a avaliar os talentos emergentes naqueles cuja progressão leva mais tempo.

O trabalho de um treinador é continuamente proporcionar crescimento e oportunidades de aprendizagem para que os atletas atinjam seu potencial. Proativamente buscando formas de melhorar o desempenho da sua equipe mantém apaixonada objetivo da sua equipe e do esporte. Você não está necessariamente buscando a perfeição, mas para um desempenho ideal que atenda as expectativas de todos, inclusive você.

Melhorar e desenvolver o seu programa de condicionamento para que ele ajuda a fortalecer os músculos e metas determinadas áreas do corpo que necessitam de resistência para os vários aparelhos utilizados na ginástica. A maioria dos movimentos requerem ginasta MULTIJOINT, multiplanar e ação multilateral dos músculos, por isso tente se concentrar em flexão e extensão de ombros MMSS empurrando e puxando, tronco e flexão do quadril e extensão, e de salto e aterrissagem exercícios. Estes exercícios de condicionamento como alvo o movimento muscular usado em várias performances de ginástica. Condicionamento adequado ajuda a minimizar lesões mais tarde na temporada.

Coordenar o programa de modo que se torna variedade um dos pilares em práticas de condicionamento. Variação mantém os atletas motivados e diminui o nível de tédio.

Fatores Psicológicos

Esteja ciente das pressões psicológicas envolvidas na ginástica, e abordar regularmente preocupações ou mudanças no comportamento dos atletas. O aspecto mental da ginástica afeta o desempenho físico do atleta. Dar feedback positivo é sempre bem-vindas por um atleta; no entanto, a situação torna-se mais delicada quando o feedback negativo é necessário. Os treinadores devem ser firmes em suas normas e objetivos da equipe, mas flexível nos métodos e formas de atingir esses objetivos.

Se você não estiver obtendo os resultados desejados de desempenho do atleta, mudar sua abordagem. Repreendendo um atleta em público, de modo a humilhá-la em um melhor desempenho não é necessariamente a melhor forma de resolver a situação. Dê feedback construtivo e específico como a mão ou posição do pé, braço ou perna extensão, release, tempo ou postura. Realimentação concreta ajuda o atleta a apontar seu erro e revê-la mentalmente. Sempre incidem sobre o comportamento, não a pessoa.

Se o feedback construtivo verbal ainda não produzir os resultados desejados, tente filmar a rotina do seu ginasta. Alguns ginastas são visuais e não pode compreender o que é o erro, até que vê-lo. Alguns atletas aprendem melhor através da observação performances ao invés de ter as coisas explicadas a eles.

Mantenha seus ginastas motivada e apaixonada. Como treinador, você é considerado a força motriz por trás desses atletas. Se lhes falta entusiasmo, parte da razão pode ser a sua eficácia como uma figura motivacional. A inspiração para um grande desempenho das ginastas podem vir em uma variedade de formas, tais como um aumento da auto-estima, prêmios, elogios ou o respeito de seus companheiros de equipe. Mas talvez uma das mais importantes validações necessárias para uma ginasta é a aprovação e respeito de seu treinador. Sabendo que ela tem alcançado uma meta que ela trabalhou tão duro para realizar e ser capaz de transformar a você são indispensáveis. Reconhecer realizações durante grandes atuações, e mantenha seus comentários construtiva durante as rotinas pobres. Acima de tudo, mostrar-lhes que você se importa. Tornando-se um treinador de grandes ginástica leva anos, e muitos treinadores aprender através da experiência.