Bandeira de futebol incorpora muitas das mesmas habilidades que o futebol tradicional, mas concentra-se em diferentes técnicas. Ao praticar a bandeira futebol, velocidade e agilidade são mais importantes do que a força. Desde combate e bloqueio de contato integral não estão envolvidos, uma base sólida em pé rapidez e uma compreensão de ângulos de busca são necessárias para ter sucesso no futebol de bandeira.

Condicionado

Corra e exercer todos os dias, ou pelo menos a cada dois dias. Mantendo-se em boa forma é fundamental porque se cansando permitirá que ninguém no campo para correr mais facilmente. Cada sessão de exercício deve durar pelo menos 30 minutos a uma hora.

Bloqueio

Bandeira bloqueio futebol exige que você tenha as mãos e os braços atrás das costas, retirando a capacidade de bloquear as pessoas usando a força. Pratique sua velocidade lateral embaralhando de lado a lado, sem transformar o seu corpo. Estendendo uma perna para o lado, planta nele e pular rapidamente de lado para puxar a outra perna. Este exercício melhora sua rapidez quando se deslocam de um lado para outro, o que irá ajudá-lo a cortar os ângulos das pessoas muito mais eficaz quando o bloqueio.

Agarrando a Bandeira

Agarrando a bandeira é uma habilidade esquecido no futebol de bandeira. Não importa o quão rápido você é capaz de pegar até outro jogador, você não pode pará-lo, a menos que você pode puxar a sua bandeira. Ter um amigo colocar um conjunto de sinalizadores e ficar de frente para você cerca de 15 metros de distância. Quando estiver pronto, tê-lo tentar executar passado você sem obter sua bandeira puxado. Repita este procedimento até que você se sinta confortável bandeiras puxando off alguém correndo atrás de você. Configure o mesmo exercício, exceto ter sua linha amigo até cinco metros na frente de você, diante do mesmo caminho que você está enfrentando. Tente pegar a bandeira do seu amigo pelas costas enquanto ele foge de você.

Correr com a bola

A parte mais importante da gestão a bola no futebol de bandeira está correndo em direção à end zone. Muitos jogadores de futebol bandeira jovens executados a partir de linha lateral para marginalizar fugir defensores e acabam ganhando muito poucos metros .. Ao praticar correr com a bola, tentar correr por seu defensor com movimento lateral mínimo. Obter a sua volta sem ir muito para o lado.

Jogando a bola

Para ser um bom quarterback flag football, você deve ter um bom e um arremesso preciso. Para praticar jogando precisão, criou um banco alto em seu quintal e colocar um jarro de leite vazia em cima dela. Fique cinco metros de distância dela e tentar bater o jarro de leite para fora do banco. Uma vez que você pode fazer isso de forma consistente, passo 10 metros de distância e repita. Continue a mover mais longe da jarra uma vez que você desenvolver a consistência de cada distância. Desenvolver momento, tenho um amigo executar diferentes rotas como um receptor. Jogue a bola para ela em um local que permite a ela para pegar a bola sem ter que desacelerar (também conhecido como captura-lo "no tranco"). Ser capaz de jogar a bola desta forma torna muito mais fácil para os receptores para pegar e também reduz interceptações.