Dicas importantes sobre Tênis

Dicas importantes sobre Tênis


Se você é um ávido corredor ou aquele que simplesmente leva uma corrida ao redor do parque, algumas vezes por semana, um bom tênis de corrida é essencial. Muitos tipos e estilos de tênis diferentes alinham as prateleiras de lojas esportivas, fazendo compras para o tênis uma tarefa assustadora. No entanto, o sapato errado pode resultar em menor desempenho ou até mesmo lesões, por isso é importante para obter o sapato que é certo para você.

Fit

O melhor é comprar sapatos no final do dia, quando o pé está um pouco inchado. Fee tendem a inchar durante a corrida, por isso este é o momento ideal para obter o ajuste certo. Se possível, obter o seu pé medido para o ajuste mais preciso. Quase qualquer loja de sapatos tem as ferramentas adequadas para fazer isso.

Arch

Conheça o seu arco para obter o melhor ajuste. A Associação Pediátrica Americana lista os três tipos de arcos. Aqueles com arcos normais deve escolher um sapato para a estabilidade e amortecimento.
Se você tem um arco plano, você precisa de apoio, assim que olhar para um sapato com amortecimento e controle de movimento. Arcos elevados tendem a ter absorção de choque pobre, então precisa de um sapato flexível com amortecimento extra.

Estilo de corrida

Traga o seu tênis de corrida atual com você para determinar o seu estilo de corrida. Quando as solas são gastas mais irá dizer-lhe que tipo de tênis de corrida que você precisa. Se o seu piso está desgastado no dedo do pé, por exemplo, olhar para comprar um sapato com um apoio adicional no topo.

Try On

Ao tentar em tênis, vestir o que você normalmente usa durante uma corrida. Desta forma, você não vai se distrair com a forma como o sapato parece com o seu traje e você pode se concentrar no sapato. Lembre-se de trazer suas meias de funcionamento - os finos disponíveis na maioria das lojas sapatos não vai lhe dar uma sensação exata para o sapato. Se você usar palmilhas ou próteses, trazer esses, também.

Separe bastante tempo para experimentar como muitos sapatos como necessárias para encontrar o ajuste certo. Algumas lojas de sapatos especiais fornecer uma esteira para os clientes a testar sapatos potenciais executados. Se isto não é uma opção, se sentir confortável com a idéia de correndo de um lado da loja para a outra.