Deslizamento Vs. Durou Conselho Durou Tênis

Deslizamento Vs. Durou  Conselho Durou Tênis


Bons tênis de corrida são muito importantes para cada corredor, de alguém que corre maratonas para um corredor casual. Tênis de corrida devem se ajustar e apoiar o pé adequadamente para evitar ferimentos. Base de o estilo do sapato que você compra em seus pés e sua marcha, e não sobre a aparência do sapato. O sapato "última" refere-se à forma do sapato e o molde usado na sua construção.

Formas de pé e Gaits

Determine a sua forma de arco por começar seus pés molhados e andar sobre uma superfície seca, como concreto ou papelão, que vai mostrar a sua pegada. Se você tem um arco plano, toda a sua pegada é ampla e não há nenhuma curva entre o calcanhar e os dedos. Isso indica que você pode overpronate. A pronação é o valor seu peso rola a partir do exterior para o interior do seu pé enquanto você corre, e pronação está rolando muito longe para dentro em seus saltos.

Um grande arco, que faz uma pegada que é muito estreito e curvo, indica que você pode underpronate e seu pé não absorve choque também. Se cerca de metade da seção do meio exterior de seus shows de pé, o pé tem um arco normal e faz um movimento normal.

Durou-Board Shoes

Sapatos durou-Board são feitos com fibra dura e proporcionar estabilidade para overpronators, ou pessoas com pé chato. A construção rígida impede de rolar os pés muito longe para dentro e pode ajudar a prevenir a lesão no joelho de pronação. Se você achar que você tem arcos planos, você deve escolher um sapato durou bordo.

Deslizamento-durou, Shoes

Deslizamento-durou são feitos sem uma placa de apoio e a parte superior do sapato é colada directamente à sola. Este estilo de sapato é melhor para underpronators porque não atrapalhar o movimento. Underpronation pode levar a lesões musculares e articulares. Se você tem arcos elevados e underpronate, você deve selecionar um sapato antiderrapante durou com um monte de amortecimento.

Durou-Combinação Shoes

Sapatos durou-Combinação possuem placa duração na parte de trás do sapato para suporte e controle de movimento e deslizamento duração na frente para amortecimento. Este é o tipo mais comum de execução estilo de sapato e pode ser usado para uma variedade de tipos de pé, em especial pés normais. Se você não tem certeza do seu tipo de pé, um sapato durou-combinação pode ser um bom compromisso.