Músculo puxa não afetam apenas os atletas da estrela; eles podem causar problemas para qualquer pessoa em qualquer momento. Ações simples, como levantar-se do sofá pode causar uma lesão dolorosa. Para lidar com puxa o músculo, você deve entendê-los.

O que é um músculo puxar?

A tração muscular é uma lesão no tendão do músculo ou fibras. Pode ocorrer em vários pontos do corpo, incluindo o pescoço, virilha, pernas e costas.

Como Do músculo puxa ocorre?

Trações musculares podem acontecer por causa do alongamento excessivo dos músculos ou movimentos bruscos. A rápida mudança de direção ou tentar levantar um pacote são exemplos de ações que podem causar danos aos grupos musculares.

Como você pode evitar puxa?

A sessão de aquecimento antes de qualquer atividade ou esporte pode ajudar seu corpo muscular evitar puxa. Para aqueles que não estão envolvidos em esportes, alongamentos diários e praticando a postura correta pode proteger os seus músculos.

Rehab adequada para uma tração muscular

Descansando o músculo é o principal tratamento para a puxa. Se ocorrer o inchaço, usar gelo e uma ligadura de compressão enquanto se elevava a área danificada.

Perigos da Negligência

Ignorando os sinais de alerta de uma tração muscular pode levar a lesões graves. A tração muscular pode se tornar uma lágrima full-blown se não for dada a devida atenção. A cirurgia é muitas vezes necessária para reparar lágrimas musculares.