Curling é um esporte de grupo tocou no gelo que requer excelente preparo físico e técnica. Incorporando atividades de fitness temático-se curvando em um currículo de educação física pode proporcionar a exposição a esportes emergentes, reforçando simultaneamente a capacidade atlética. Acesso a um bem marcados pedras pista de gelo e regulação ondulação não são necessárias para as atividades.

Balanço

Desenvolvimento de excepcional equilíbrio é fundamental para uma entrega correta das rochas utilizadas na curling. Se um membro de uma equipe de curling está lutando para permanecer em pé sobre o gelo, que são susceptíveis de perturbar, inadvertidamente, a velocidade da rocha ou direção. Assim como rolinhos competitivos se concentrar em melhorar o equilíbrio fora do esporte, as crianças podem aumentar as suas competências através de uma variedade de actividades de fitness. Liderando uma sessão de nível introdutório de yoga pode ensinar as crianças uma série de posturas para melhorar o equilíbrio.

Força Muscular

Condicionado e controlo de tecido muscular excepcional é um componente importante da ondulação finura. Os alunos podem se surpreender com o grau de força muscular crianças exigidos em um treino básico condicionado que incorpora muitas das posturas visto em uma competição de curling. Incorporar longas saldos single-leg e agachamento, poses que membros de uma equipe podem ser necessários para manter à distância enquanto competem. Incluir flexões e abdominais para melhorar a parte superior do corpo ea força do núcleo.

Coordenação mão-olho

Além de aptidão anaeróbia excepcional e equilíbrio, rolinhos competitivos deve possuir coordenação olho-mão afiada. Estudantes de chumbo em uma atividade de fitness suas parcerias de inspiração ondulação que não necessita de uma pista de gelo. Cubra as cerdas de vassouras inteiramente em fita adesiva, completando uma vassoura para cada aluno participante. Forneça a cada equipe com uma bola de tênis e levar os alunos em bater a bola para trás e para frente. Instrua os participantes a aumentar e diminuir a distância entre os parceiros, reforço do controlo e coordenação olho-mão.

Comunicação

A comunicação efetiva entre os quatro membros de uma equipe é fundamental para o sucesso, uma vez que as regras de ondulação evitar treinadores de fornecer feedback durante a competição. Os membros da equipe dependem de pistas verbais e não verbais para alcançar o sucesso. Ensinar atividades aeróbicas que exigem extensa comunicação não-verbal fundamental para curling. Estudantes de chumbo em um jogo de Frisbee em que falar é proibido e eles devem confiar inteiramente em sinais não-verbais. Divida as crianças em equipes para uma corrida de revezamento, vendar um aluno para ensinar o valor da comunicação verbal.