Quando você está treinando durante uma partida de artes marciais, você pode se sentir intimidado, se depara com um adversário que é maior do que você. No entanto, a pessoa maior não significa necessariamente ter uma vantagem sobre você. Com um pouco de habilidade e prática, você pode virar uma pessoa maior do que você.

Instruções

1.

Pratique esse movimento em uma esteira em um ambiente controlado. Você quer manter você e seu parceiro de treino livre de lesões.

2.

Aproxime-se de seu oponente. Você precisa estar em uma posição onde você é capaz de alcançar e agarrar ele. Você pode puxá-lo para você por agarrando a gola de seu uniforme.

3.

Leve os braços e coloque-os ao redor do seu corpo. Deslize sob os braços como se estivesse quase abraçando-o.

4.

Passo a parte de trás do seu corpo enquanto você ainda está segurando-o com os braços. Crouch para baixo e levante-o em suas costas.

5.

Use seus braços para alavancar a ele na parte de trás do seu corpo. Você quer manter a largura dos ombros pernas para lhe oferecer o suporte necessário para o seu tamanho maior.

6.

Vire-o sobre o seu corpo e para o chão.

Dicas:

• Não mostrar o adversário que se sentem intimidados por seu tamanho. Mantenha o seu rosto no jogo e você pode atordoá-lo com o seu ataque.
• Cuidado com as dores nas costas quando lançando alguém maior do que você. Use a força em seus braços e pernas para completar a jogada.