Ele pode ser bastante difícil de obter os seus filhos a comer as suas porções de vegetais por dia. Este prato recebe os seus filhos comer legumes sem eles sequer perceber.

Instruções

1

Encha uma panela de água e transformar o calor para alta. Isto é para sua pasta.

2

Use uma motoniveladora queijo para baixo grau dois grandes cenouras, metade de uma pimenta vermelha, metade de uma cebola, e dois talos de aipo. Esta é a chave para obter os seus filhos a comer seus legumes. Você faz os legumes tão pequeno que os filhos não morda a eles. Eles mordem-se para as massas com os legumes que o rodeiam.

3

Coloque a massa na água assim que ferve. Preste atenção para as massas para começar a flutuar no topo de saber se é terminar de cozinhar ou não. Você sempre pode testar uma mordida com um garfo para ver se ele é feito.

4

Despeje uma pequena quantidade de azeite de oliva extra virgem em uma panela e ligue o fogo para médio.

5

Pique um pouco de alho e jogá-lo na panela. Em seguida, adicione os seus legumes picados.

6

Misture os legumes até que estejam macias e em seguida, adicione o macarrão cozido.

7

Cozinhe por mais 3-4 minutos e, em seguida, o prato de massa vegetal.

8

Polvilhe com queijo parmesão e prestar atenção na perplexidade como os seus filhos comer todo o seu jantar.

Dicas:

• Use massas Taste inteligente por Ronzoni. É mais saudável.
• Use um macarrão de trigo integral.
• Alterne os legumes para fazer um totalmente novo prato.