A ferramenta mais importante que um boxeador tem são as mãos, e eles devem ser adequadamente protegidos. Wraps mão são primeira camada de defesa de seus mãos. Não usá-los adequadamente pode levar a danos permanentes.

Instruções

1.

Enfrente a palma da sua mão em direção ao peito. Gancho laço polegar do envoltório mão sobre o polegar.

2.

Enrole firmemente em torno de seu pulso duas vezes, mas não cortar a circulação.

3.

Enrole sobre a junta do seu polegar, em seguida, de volta por cima de seu pulso duas vezes.

4.

Afaste os dedos e trazer a capa por cima da sua mão, em seguida, em toda a sua junta de dedo mindinho. Traga a capa sob a palma da sua mão e para trás sobre a parte superior de seus dedos duas vezes.

5.

Embrulhe em entre o seu dedo médio, dedo anelar, sob sua mão e volta por cima.

6.

Enrole entre o seu dedo anelar e mindinho, sob sua mão e volta por cima.

7.

Embrulhe em entre seus dedos médio e indicador.

8.

Traga o envoltório de volta em torno de seu pulso, em seguida, seus dedos.

9.

Mantenha envolvendo em torno de seu pulso até que você possa Velcro o wrap ao seu pulso.

Dicas:

• Faça um punho, sempre que possível, como você quebrar sua mão.
• Não enrole a mão também tight.If você sentir dormência ou formigamento, desembrulhe o seu hand.Never bater um saco de pancadas, sem bandagens e luvas da mão.