A unidade elétrica transcutânea estimulador de nervo, ou unidade de TENS, é um dispositivo semelhante a um estimulador muscular eletrônico (EMS). Ambos os equipamentos utilizam cargas elétricas para estimular os nervos e fazer com que os músculos se contraiam como um resultado. DEZENAS unidades são mais comummente utilizados como uma forma de alívio da dor por fisioterapeutas tratamento de condições tais como a artrite, embora o tratamento também tem demonstrado ser eficaz na melhora da força muscular e estimular o crescimento.

Instruções

1.

Aplicar uma pequena quantidade de álcool isopropílico a uma almofada de algodão e completamente limpa a área a ser tratada. Seque bem a área.

2.

Aplicar uma fina camada de gel para a parte inferior de cada eléctrodo e aplicar os eléctrodos para a pele directamente acima do músculo a ser tratado. O gel é fornecido com o pacote de TENS.

3.

Fixe os eletrodos à pele com fita adesiva.

4.

Colocar os pinos conectores para os eletrodos e conecte as outras extremidades dos fios para a unidade de TENS.

5.

Girar os botões na parte frontal da unidade lentamente até aos níveis desejados. Você deve sentir uma leve sensação de formigamento no músculo que você está tratando. Deixe os eletrodos no local por até 30 minutos.

6.

Gire os botões para a posição desligado. Desconecte os cabos da unidade, em seguida, a partir dos eletrodos. Remova os eletrodos de sua pele e lavar com água e sabão.