Até mesmo o alpinista mais adepto poderia usar uma mão amiga em terrenos difíceis. Quando o caminho é cheio de muddied terra ou rochas soltas, uma bengala pode funcionar como um estabilizador, ajudando-o a superar terrenos acidentados. Bengalas pode ser tão simples como um ramo robusto escolhidos a dedo ou um pólo de aço inoxidável ajustável. De qualquer forma, essas ajudas podem fazer uma caminhada difícil um pouco mais fácil e mais agradável.

Usando uma bengala

Tudo em um ajustável bengala feita pelo homem deve ser ajustado de acordo com o usuário. Muitos têm alças que precisam ser esticados de modo que sua mão pode simplesmente passar. Quando a ponta do pólo toca no chão, o cotovelo devem ser dobrados em 90 graus. A altura pode ser ajustada para a preferência, mas a marca de 90 graus é um lugar apropriado para começar. Ambas as varas naturais e as provocadas pelo homem pode ser usado como um impulso extra para empurrar o chão, levando algum peso fora das pernas e ajudando com a resistência. A vara pode também ser utilizado como um auxiliar de equilíbrio, especialmente em descidas íngremes.