Pás de natação são fabricados a partir de plástico de peso leve, que é moldado e perfurado em uma variedade de formas e tamanhos. As pás são usados ​​por nadadores de todas as idades e níveis de habilidade de oferecer resistência na água, o que pode aumentar a força muscular nos braços e melhorar a forma do nadador. Escolhendo as pás de natação corretas irá ajudar um nadador melhorar sua técnica. Existem vários pontos a considerar para garantir que nadar almofadas são usadas de forma segura e que não há lesões ocorrem.

Instruções

1.

Localize os remos tamanho de natação corretos. Iniciantes devem escolher pás que são ligeiramente maiores do que as suas mãos. Escolhendo pás que são muito grandes ou muito largo pode proporcionar resistência a água em excesso, o que poderia conduzir a uma lesão num ombro.

2.

Evite o uso de pás que vêm equipados com uma quilha ou uma superfície de fundo que se destaca. De acordo com a Pose Tech, esses recursos podem fazer as mãos estavam incorretamente na água. Isso pode levar a nadar os cursos que não são devidamente realizados e resultar em uma lesão potencial.

3.

Evite o uso de pás de natação que se ligam apenas para os dedos. Estes podem causar um peso indevido para ser colocado em um único dedo, o que pode causar ferimentos. Um modelo de natação de que atribui a mão inteira deve ser usado em seu lugar.

4.

Evite o uso de pás de natação, se você tem uma lesão no ombro, ou se você está propenso a lesão no ombro. As pás causar resistência extra para ser colocado sobre o ombro, o que poderia agravar uma lesão existente.

Dicas:

• Maiores, pás de natação mais amplas pode ser usado por mais nadadores avançados ou nadadores que treinaram e estão acostumados a remos menores.