O verão significa sol, sopradores brilhantes, fruta saborosa - e espirros, fungando e coceira nos olhos para as pessoas que sofrem de alergias sazonais. Poeira, mofo e pólen prosperar na primavera e no verão, fazendo com que as reações de histamina de quem sofre de alergias a exagerar. Se você tem alergias, você pode perfer remédios naturais mais de prescrição ou over-the-counter drogas. Alguns remédios prevenir os sintomas, enquanto outros age de modo semelhante a drogas, sem os efeitos colaterais.

Instruções

1

Coma alimentos ricos em Omega-3 ácidos graxos, que combatem a inflamação. As opções de alimentos incluem peixes gordos, como salmão, nozes e ovos.

2

Use um pote neti para limpar seios entupidos. O pote neti - um pequeno recipiente com uma longa spout-- irá ajudá-lo a drenar uma solução salina através de seus seios, limpando irritantes e mucosa.

3

Incorporar urtiga em sua dieta. O blocos de plantas a sua produção de histamina. Usá-lo no chá ou em forma de cápsula.

4

Use a quercetina, um bioflavinoid encontrada em frutas cítricas, maçãs e chá, entre outros produtos, de acordo com a Mãe Terra Notícias. O produto químico que impede a libertação de histamina. Adicionando vitamina C pode aumentar a sua eficácia.

5

Controle seu ambiente, tanto quanto possível. Mantenha as janelas fechadas em sua casa e carro e usar o ar condicionado.

Dicas:

• Algumas vitaminas são de maior qualidade do que outros. Certifique-se de obter as vitaminas de alta qualidade, geralmente a partir de lojas de alimentos saudáveis.
• Frutas e vegetais frescos são sempre a melhor opção sobre os congelados ou em conserva para uso em remédios naturais para aliviar alergias.
• Este artigo destina-se a ser usado apenas para fins informativos. Você deve sempre consultar um médico antes de iniciar qualquer dieta, exercício ou programa de medicina alternativa.