Patins Quad são mais comumente usado em ambientes fechados em pistas do rolo. No entanto, com pequenos ajustes, você pode montar seus patins em qualquer lugar com uma superfície plana e nivelada e pouco detritos. Patinação ao ar livre é relaxante e constrói os músculos mais fortes e aumento da resistência aeróbica.
Instruções
1
Compre um conjunto de rodas ao ar livre a partir de sua loja de skate local ou online. Rodas ao ar livre são geralmente mais grosso e mais suave do que a variedade interna, o que lhe permite rolar pequenas fissuras e detritos. Comprar um conjunto barato de rolamentos, como os com uma classificação ABEC 3 também.
2
Solte as porcas que seguram as rodas sobre o eixo com uma chave ou a ferramenta que veio com seus patins. Deslize as rodas interiores direita fora. Defina as porcas de lado para uso posterior.
3
Retire as rodas ao ar livre e novos rolamentos de suas embalagens.
4
Pop rolamentos nas rodas ao ar livre, usando os dedos. Os rolamentos devem ficar encaixados com pressão apenas luz.
5
Deslize as rodas ao ar livre em seus eixos, e aperte as porcas para os eixos. Parafuso as porcas com os dedos até que comecem a resistir, em seguida, use a ferramenta de skate para apertá-los totalmente.
6
Gire a roda com os dedos para testá-las. Se a roda não girar livremente, soltar a porca de um turno ou dois. Se existe uma lacuna entre a roda eo eixo, continuar a apertar-lhes algumas voltas.
7
Encontre uma superfície agradável, flat onde patinação é permitido, como uma calçada de praia, parque de bairro ou de uma quadra de basquete. Geralmente, postou sinais indicará se patinação é permitida.
8
Desgaste do tempo apropriada algo que lhe permite mover-se livremente. Jeans ou outras peças de vestuário que se arrasta ao longo do solo não são uma boa idéia. A roupa do exercício é o melhor. Use meias. Skaters favorecer altas, meias até o joelho para a sua moda, look retro e a proteção extra que eles fornecem as pernas. Alguns skatistas também optar por usar leggings ou meias grossas para proteger sua pele.
9
Prepare-se. Usar um capacete, joelheiras, cotoveleiras e protetores de pulso para proteger-se totalmente no caso de você cair. Pode não parecer grande, mas o seu equipamento evita ferimentos graves.
10
Comece devagar, para testar a superfície. Avaliar a quantidade de areia, sujeira e detritos que você vai patinar mais para evitar cair de cara no chão. Como você se sentir mais confortável, aumentar a sua velocidade e fazer movimentos mais extravagantes em seus patins.
Dicas:
- Algumas pessoas também optar por um protetor de boca quando patinação. Estes guardas impedi-lo de quebrar os dentes ou morder a língua, no caso de um acidente.
- Ambos Speed- e de estilo artístico botas pode ser usado para patinação ao ar livre.
- Não use suas rodas de interior no exterior, porque eles vão raspar rapidamente. Além disso, os mais firmes suas rodas são, mais provável será a cair em superfícies exteriores.
- Fique longe de patinação em áreas de tráfego intenso.
- Conhecer as leis locais. Algumas cidades proibir patins - e outros tipos de equipamentos de patinação - a partir de suas calçadas.