Uma alternativa barata e mais confortável para os aficionados por exercícios em casa, o tapete de bloqueio é uma ótima maneira transformar um quarto em uma casa ginásio. Ele oferece conforto para os exercícios do assoalho como ioga e Pilates. Os tapetes também são resistentes o suficiente para suportar aparelhos de ginástica como bancos de peso e esteiras. Eles vêm em várias cores e padrões. Definitivamente há algo lá fora, para coincidir com o seu gosto. De bloqueio esteiras de exercício também são fáceis de instalar, se você seguir as instruções cuidadosamente. Eles também têm muitos usos.

Instruções

Instalando o bloqueio Floor Mats

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Meça o espaço para as esteiras de exercício de bloqueio. Meça o comprimento ea largura. Escreva esses números para baixo. Você vai precisar deles na próxima etapa.

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Compre os tapetes. Encontrar aqueles que se encaixam no seu gosto de design e necessidades de exercício. Use suas medidas para decidir quantas das esteiras do assoalho de bloqueio para comprar. Fale com o profissional de vendas para obter uma contagem precisa.

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Limpe o chão. Os tapetes de chão de bloqueio precisa de uma superfície limpa, lisa e seca para a instalação. Isso pode significar esfregando longe coisas como cera, sujeira e óleo. Certifique-se de que o piso esteja totalmente seco antes de prosseguir.

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Prepare o chão, dividindo as medidas de comprimento e largura na metade. O número resultante é o seu ponto médio. Meça o piso em todos os quatro lados do chão da sala, marcando o ponto médio de cada lado. Faça uma linha de giz entre os dois pontos médios de largura e comprimento médios. As linhas devem atravessar a criação de um ponto central. O piso também é agora dividido em trimestres.

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Comece no quadrante superior direito, encontrando-se o primeiro tapete encravamento. Ele vai caber confortavelmente no canto criado pelo comprimento de interseção e linhas de giz de largura. Interligar um segundo tapete para a direita do primeiro. Continue até chegar à parede. Corte o último tapete para se adequar.

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Comece as próximas linhas de esteiras acima do primeiro tapete. Fazer isso do mesmo modo como a primeira. Repita até que o quadrante está cheio. Cortar a última linha de tapetes conforme necessário para ajustar o chão. Alguns tapetes de chão de bloqueio devem ser colocados na mesma direção.

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Vá para o próximo quadrante. Repita as etapas 5 e 6. Sempre comece no canto onde as linhas de largura e comprimento de giz atender, movendo-se horizontalmente para a parede com cada esteira instalado.

Usando as Mats

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Realize yoga, ginástica ou qualquer exercício que requer uma superfície acolchoada sobre esses tapetes. Basta reunir a turma e começar. As esteiras de exercício entrelaçados fazer uma superfície muito grossa, antiderrapante que é ótimo para prevenção de lesões, proporcionando conforto durante o exercício.

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Substituir o chão de uma creche ou pré-escola com encravamento esteiras de exercício. Mova o seu mobiliário em apenas como você faria com um piso normal. As esteiras de exercício de bloqueio permitirá que as crianças brinquem sem as lesões normais obtidas através do contato com um piso duro. Ele também permite aos professores a oportunidade de descer para o chão e tornar-se mais com as mãos sobre as crianças no chão confortável.

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Limpe os tapetes por aspirar, limpar e varrer. Use todos os métodos utilizados com um piso normal. Estas superfícies vai ficar sujo e exigem limpeza freqüente. Só tome cuidado para utilizar apenas um espanador levemente úmido quando a limpeza porque a água pooling pode potencialmente escoar por entre as fendas onde as esteiras de bloqueio. Limpar derrames de líquidos rapidamente pela mesma razão.

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Use encravamento esteiras de exercício como uma forma de proteger os pisos de uso temporário e potencialmente prejudicial. Equipamentos pesados, como máquinas de exercícios, cadeiras e mesas podem danificar um piso. De bloqueio esteiras de exercício são fáceis de colocar e remover.