Levedura nutricional está ganhando popularidade como um suplemento dietético valioso e delicioso; no entanto, os antigos egípcios começaram a usá-lo de volta em 1550 aC. Levedura nutricional contém 18 aminoácidos, tornando-se uma proteína completa, bem como uma infinidade de vitaminas do complexo B, que significa que é perfeito para usar como um suplemento na dieta de ninguém, mas especialmente os vegetarianos.

Instruções

1

Use levedura nutricional diretamente em sua salada. Como regra geral, 1 ou 2 colheres de sopa. são tudo que você precisa para obter um grande impulso em nutrição e um sabor de queijo agradável adicionado à sua salada.

2

Misture o fermento nutricional com azeite, vinagre e as especiarias de sua escolha para fazer vinagrete cremoso para as suas saladas. Você também pode usar seu vinagrete nutricional levedura como uma marinada ou molho.

3

Seja criativo e adicionar sabor único e um impulso de nutrição para mais do que apenas saladas do jardim. Tente adicionar 1 ou 2 colheres de sopa. de levedura nutricional para maionese para saladas de atum, batata saladas, saladas de macarrão e até mesmo coleslaws.

Dicas:

• Misture o fermento nutricional com azeite, orégano e alho fresco pressionado e espalhá-lo no pão italiano. Asse o pão levemente tostadas até para servir com saladas, ou cozer lentamente durante um longo período de tempo para criar levedura e croutons de alho nutricionais caseiros que fazem um delicioso complemento para saladas.
• Adicione uma colher de arroz para um saleiro e encher com levedura nutricional para facilitar a agitação qualquer momento que você deseja adicioná-lo para uma refeição. Apenas certifique-se o seu shaker levedura se destaca de seu saleiro.