Quanto mais você tentar melhorar sua pontuação de golfe, mais você se concentrar em seu aperto, takeaway, swing velocidade e rotação. Você pode até mesmo praticar o tipo de tiros como o seu jogo curto ou colocar esse custo você a maioria dos acidentes vasculares cerebrais. Somente o verdadeiro devoto percebe que uma boa rotação de quadril é essencial para bater a bola de golfe mais longo e reto, e tenta aperfeiçoar essa parte de seu balanço durante o tempo de prática. A maneira como você usa seus quadris é essencial para jogar o melhor golfe. Aqui estão algumas coisas que você pode para melhorar o aspecto do jogo.

Instruções

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Veja o que os profissionais fazem. Indiscutivelmente, Mickelson, Woods e Singh tem a melhor rotação do quadril no esporte hoje. Tente concentrar-se sobre eles a partir da correia para baixo para ver como elas se desenvolvem oscilações tremendamente poderosos através do movimento hip adequada. Em cada caso, os resultados da ação de quadril em velocidade da cabeça acelerada no impacto, portanto, mais tempo e tiros retos. Melhor ainda, encontrar um profissional de turismo que é construído semelhante a você e gravar seu balanço, sempre que possível. Reproduzi-la várias vezes antes de bater no intervalo prática.

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Depois de levar o clube para a sua posição no topo, os ombros devem girar cerca de 90 graus a partir de sua posição inicial, enquanto seus quadris girar em torno de metade da distância. A diferença entre os dois cria o torque, dando-lhe energia durante a sua desaceleração. O uso correto dos quadris vai aumentar a distância de seus tiros substancialmente.

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Aos poucos, tentar acelerar a rotação de seus quadris para adicionar mais distância para seus tiros. No entanto, durante o balanço para baixo você não quer girar os quadris muito rapidamente. Em vez disso, seu balanço deve, naturalmente, transferir o seu peso de trás para a frente em um movimento fluido. Ironicamente, se o seu movimento de quadril é muito rápido, você vai bater a bola mais curta e com menos precisão.

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Certifique-se de que o seu movimento de quadril é a primeira coisa para começar em seu downswing, não seus ombros. Se os ombros começar em primeiro lugar, o tiro terá menos distância e muito provavelmente você vai cortar o seu tiro para a direita.

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Faça exercícios de golfe direcionados para torná-lo mais fácil de realizar este movimento poderoso em seu balanço do golfe. Sem dúvida, o movimento hip exige que você tenha mais força do que o seu imaginam. Você pode dizer ao seu corpo para mover os quadris de forma mais rápida, mas se você não for forte ou flexível o suficiente, você vai encontrar dificuldades. Comece por fazer exercícios de alongamento circulares como torcer crunches em uma bola de estabilidade. Se você pertence a uma academia de ginástica, um instrutor irá mostrar-lhe como fazer isso. Este exercício estiramento e resistência vai melhorar muito o seu corpo capacidade de gerar potência máxima com seus quadris.