No boliche, a abordagem cria o impulso para acelerar a bola para baixo da pista. A maioria dos jogadores usam a abordagem de quatro etapas, sem compreender os fundamentos da abordagem. Quando executado corretamente, a abordagem de quatro etapas direciona a bola para baixo da pista em um caminho reto.

Instruções

1

Posicione seu corpo com seus pés estão próximos um do outro assim que você começar a partir de um passo seguro. Dobre o braço com sua bola de boliche no cotovelo, vire a palma da mão para cima e permitir que a bola descansar na palma da mão. Seu outro braço deve cruzar seu corpo para apoiar a bola.

2

Passo com o pé do lado do balanço, que é o pé diretamente sob a bola, e empurrar a bola longe de seu corpo. Ambas as mãos devem estender longe de seu corpo até que seus fechamentos de cotovelo. Mantenha os braços paralelos ao chão.

3

Deixe a bola balançar para baixo como um pêndulo como você pisa no seu pé slide. Não use seu músculo para acelerar ou desacelerar a bola. Solte o braço balança para baixo e coloque-a para trás e ligeiramente para fora do corpo para criar um ponto de pivô.

4

Balançar a bola de boliche para trás como você pisa com o pé lado swing. Esta etapa deve ocorrer apenas quando a bola atinge naturalmente no meio do balanço.

5

Termine a abordagem, dobrando o joelho do seu lado balanço profundamente e deixar o seu pé deslizar deslizante para frente. Solte a bola como balança para a frente com seu corpo. O polegar deve deixar a bola antes que seus dedos e seu braço deve continuar o balanço após o lançamento.

6

Mantenha as costas retas, os quadris sob seus ombros e seus ombros nivelados como você pisa. Visualize suas costas e ombros fazendo um "T" Evite pisar ou baralhar como você anda, mantendo os joelhos retos.