Para ser bem sucedido na cama, o homem deve encontrar o equilíbrio entre resistência e excitação. Se um homem está muito excitado, a experiência pode ser muito curta para satisfazer o seu parceiro. No entanto, sacrificar o prazer apenas para durar mais tempo não é ideal tanto. Existem algumas técnicas simples para alongar a sua experiência sexual sem sacrificar todo o prazer.

Instruções

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Recitar listas em sua cabeça. Esta é a forma mais clássica de que os homens adiar a gratificação sexual. Um dos principais motivos dos homens não podem durar tanto tempo quanto eles querem é que eles estão psyching-se fora muito. Se você é overeager ou muito no momento, um final rápido é um grande risco. Uma maneira de diminuir a mente para baixo é pensar em outras coisas. Enquanto você pode pensar em qualquer coisa que você quer, as listas são uma boa maneira de manter a mente de vagar demais. A lista de beisebol é talvez o método mais conhecido. Para esta lista, o homem pensa em times de beisebol e passa por todos os jogadores e estatísticas associadas a essa equipe. Você pode aplicar a lista de todos os tópicos, no entanto. Por exemplo, tentar chegar com frutas ou animais que começam com cada letra do alfabeto. Outras idéias possíveis incluem a recitação dos estados norte-americanos, 50 vencedores do Super Bowl ou locais Olimpíadas. Tente não passar o tempo todo pensando em listas, no entanto. Usar este dispositivo como uma forma de acalmar seus nervos.
Outra alternativa que funciona para algumas pessoas é limpar a mente tão completamente quanto possível. Tente não pensar em sexo ou qualquer coisa, como se estivesse meditando.

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Faça uma pausa para voltar ao preliminares. Um retorno para beijar ou prazer oral vai lhe dar uma chance de descansar, progredindo a ação da experiência. Além disso, o seu parceiro vai pensar que você é especialmente dedicado. Uma vez que você se sentir um pouco mais no controle, retomar com o ato sexual regular.

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Mude de posição. Se uma posição se sente muito bem, tente outro. Comunique-se com o seu parceiro também. Às vezes, as posições mais prazerosas para você pode não ser o mais emocionante para o seu parceiro. Se o seu parceiro realmente gosta de uma posição que é mais tolerável para você, que é o melhor dos dois mundos. Posições como missionário (homem padrão na parte superior), sentado dentro (deitado com as pernas cruzadas, enquanto seu parceiro fica em cima e voltado para você) e qualquer posição que tem seu movimento sócio front-to-back em vez de para cima e para baixo pode ajudar a controlar o andamento geral do amor. Se o tempo é mais gerenciável, muitos homens podem durar mais tempo.

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Aplique uma pequena quantidade de dessensibilização loção. Algumas empresas de preservativos, como Tróia, tem produtos com dessensibilizar lubrificante já nele. Se não, procure um produto autônomo, como Durex Manter ou Boy Butter. Diferentes produtos oferecem diferentes graus de dormência. Experimente alguns para fora e certifique-se de ir para o meio termo. Você ainda quer sentir alguma coisa, certo?

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Construir a resistência através da masturbação. Se você tentar alongar a sua experiência de masturbação, você irá aprimorar algumas habilidades importantes. Por exemplo, como você se masturba e abordagem clímax, pare o momento antes de atingir o orgasmo. Espere um segundo e depois retomar. Isso irá treinar seu corpo e mente para conquistar orgasmos que sneak-se muito rapidamente.

Dicas:

• Experimente com diferentes métodos para encontrar o melhor para você. Se não funcionar na primeira vez, tente novamente. A paciência vai pagar.
• Converse com o seu parceiro. Embora a ejaculação prematura é muitas vezes embaraçosos, ele não tem de ser. Trabalho através da solução em conjunto.
• Ao recitar listas, certifique-se de não falar em voz alta por acidente.
• Leia todos os rótulos de advertência sobre loções dessensibilizantes para uma utilização segura.