A tryout mãos para baixo é a coisa mais difícil que treinar para. É duro o suficiente para treinar e preparar-se-sem tentar prever o que os treinadores e preparadores físicos esperam. Se você treinar duro e mostrar entusiasmo (que é importante para se divertir), você terá uma boa chance de fazer a equipe.

Instruções

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A coisa mais importante que você pode fazer para tonificar e preparar seu corpo para as eliminatórias de futebol é para ser executado. Técnicos e treinadores não vai lhe dar a hora do dia, se você olhar para fora de forma ou não pode manter-se com todos os outros. Execute pelo menos duas milhas quatro vezes por semana. Executar uma milha para a velocidade, e executar a segunda milha com a bola de futebol. Isto irá construir a sua resistência e ajudá-lo a tocar-se em suas habilidades com a bola.

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Também é importante que você faça o treinamento de força duas ou três vezes por semana. Levantar pesos com as pernas e os braços (sim, eu disse braços) irá ajudá-lo a chutar e jogar mais. Se você esperar para fazer a equipe terá de competir com aqueles que já estão na equipe e força de trem regularmente. Exercite-se em casa, ou chegar a um ginásio adesão.

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Para construir controle de bola criar uma rotina onde você malabarismos e passar a bola. Equilibrar a bola por cerca de 20 minutos após a sua corrida ou treino. Tente conseguir o maior número de toques na bola, como você pode, isso vai aumentar suas habilidades com uma bola de forma dramática. Passe também é importante. Encontre uma parede para bater a bola contra um amigo ou você pode passá-lo para.

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Por último, sair e jogar o jogo. Não há melhor prática ou treinamento que jogar o jogo real. Ele vai ajudar você a ficar em seus dedos e ver o que os outros jogadores em seu nível de habilidade estão fazendo. Se você trabalha para fora para um par de horas por dia e praticar difícil, você deve fazer o time sem um problema!