Como treinador de tênis

Treinando o tênis é uma forma gratificante de passar o seu conhecimento do jogo para jogadores menos experientes. Se você está olhando para treinar uma equipe colegial ou faculdade, dar aulas particulares ou apenas ensinar o básico para um membro da família, você pode assistir os seus alunos a crescer como jogadores de tênis.

Instruções

1

Defina os seus objetivos e as metas de seus jogadores. Se você está apenas ensinando o básico para um jogador novo, você vai exigir uma abordagem mais lenta, hands-on do que se você está tentando treinar uma equipe de tênis de escola para um campeonato estadual.

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Determinar os níveis de habilidade de seus jogadores. Para as aulas informais, isso pode ser feito simplesmente pedindo-lhes sua experiência e vê-los bater algumas bolas. Mas, para treinar um time competitivo, você precisa correr mais extensas habilidade e resistência exercícios, separando os jogadores em time do colégio e do colégio júnior esquadrões se for o caso.

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Comece com os pés. Os jogadores devem saber como se mover em torno do campo de ténis, ficando na ponta dos seus pés em todos os momentos. Mesmo que seu jogo melhora, brocas footwork deve ser uma parte de cada sessão de treinamento.

4

Trabalhar em um tipo de curso de cada vez, com foco na aderência adequada, postura e movimento. Comece com o forehand, e depois passar para o backhand, voleio e servir. Uma vez que os jogadores sabem vários golpes, bater-lhes diferentes tipos de tiros para que eles possam praticar ficando na posição e mudando apertos rapidamente.

5

Uma vez que os jogadores tenham atingido um nível suficiente de proficiência, que eles começam ralis e jogando partidas contra o outro, ou contra você, se você estiver agindo como um treinador particular. Em uma prática de equipe, tentar igualar os jogadores com adversários de níveis de qualificação mais ou menos iguais.

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Pegar cópias de "treinamento de tênis com sucesso", pelos Estados Unidos Tennis Association, e "The Tennis Broca Livro", de Tina Hoskins, no Amazon (ver Recursos abaixo).

Dicas:

  • Treinar sua equipe em ambos os simples e duplas jogar. A maioria dos jogos contra outras escolas terão ambas as categorias, então você vai querer seus jogadores bem treinados nas nuances de cada um.
  • Para o treinador de tênis de forma eficaz, você tem que ser capaz de ler os seus jogadores. Você quer empurrá-los para o Excel, mas tome cuidado para não empurrá-los a um ponto de frustração. O tênis é um esporte exigente, tanto mentalmente e fisicamente.