Voleibol foi criado em Holyoke, Massachusetts em 1895 e, inicialmente, não tinha um número definido de jogadores ou número de vezes que a bola pode ser atingido em cada lado. Originalmente, senhoras poderia pegar e jogar a bola. Hoje, voleibol juvenil é um esporte muito popular e organizado. Toda equipe precisa de um treinador que pode fornecer treinamento de habilidades sólidos, incentivo e prática vezes.

Instruções

Preparar e executar a prática do Voleibol Juvenil

1.

Planeje com antecedência por escrito o que sua prática consistirá em uma linha do tempo. Por exemplo, a 5 minutos de alongamento, corrida com uma volta em torno do ginásio, a 8 minutos em uma furadeira e 10 minutos em outra.

2.

Coordenar os horários de prática de voleibol com os jogadores e os pais dos jogadores.

3.

Comece cada prática com uma série de alongamentos dinâmicos para os braços e pernas para preparar o corpo para jogar vôlei.

4.

Aqueça o time com alguns execução. Um jogo rápido de tag pode ser divertido e vai ter a movimentação da equipe.

5.

Trabalhar as habilidades de vôlei usando vários exercícios. Faça os exercícios em jogos ou mini-competições e reconhecer indivíduos ganhar ou mini-equipes. Por exemplo, se dividem em quatro equipes, com cada equipe de pé em um círculo. As quatro equipes deve bater a bola sem deixar a bola tocar o chão. A equipe com o maior número de toques ganha.

6.

Considere o uso de estações no final do ano. Para manter várias capacidades afiado, jogadores ir para uma estação de serviço, o outro para trabalhar em escavar a bola, uma outra para definir a bola e assim por diante.

7.

Acabar com a prática de alongamentos estáticos para baixo quentes. O alongamento é uma parte importante de manter sua equipe ágil e executar no seu melhor.

Treinador da Juventude jogos de vôlei

8.

Chegue cedo para garantir que o time de vôlei está pronto para jogar.

9.

Aqueça a equipa com alongamentos e uma broca warm-up da prática.

10.

Assista os jogadores para ver quem está jogando muito bem e que pode estar lutando. Faça substituições para permitir que os jogadores "quentes" mais tempo na quadra, mas não se esqueça todo mundo começa a jogar um pouco.

11.

Anote notas de fraquezas de vôlei no jogo para trabalhar as habilidades durante as próximas práticas.

12.

Torcer pelo time em e incentivar os jogadores, salientando a boa jogada de cada jogador.

Dicas:

• Faça o tempo de prática de voleibol juvenil atender à idade e nível de habilidade dos jogadores. Os jogadores mais jovens precisam de horas de prática mais curtos de não mais do que 60 minutos.
• Certifique-se de começar a prática do voleibol no tempo para obter os jogadores o hábito de estar no tempo para eventos de voleibol.
• Concentre-se em cada prática uma habilidade importante que precisa ser melhorado. Se melhor definição da bola é necessário, dedicar a maior parte do tempo para esta habilidade. As habilidades voltadas para mudará para cada prática.