Estudantes do ensino médio se juntar à equipe de atletismo para uma série de razões. Alguns atletas de pista usar os exercícios diários para se preparar para esportes queda, enquanto outros gostam de competir contra outros atletas do ensino médio em seus eventos favoritos. Você precisa treinar atletas de pista do ensino médio para executar em um nível elevado, aproveitando essas motivações únicas.

Instruções

Organize uma equipe da High School Pista Diverse

1.

Mude suas equipes de revezamento durante a pré-temporada para encontrar a química certa. Equipes de revezamento precisa estar na mesma página no ponto de transmissão e deve ter velocidade comparável a manter a equipe em todas as corridas. Por exemplo, mudar em cada corredor de 400 metros você tem, e reorganizar a ordem de retransmissão antes de se decidir sobre o seu time principal.

2.

Utilize terminologia esportes quando você treina atletas multi-desportivos. Você pode dizer a um corredor de obstáculos que a linha de chegada é como a end zone, indo tão longe como colocar uma bola de futebol nas mãos durante a prática. Esta técnica ajuda a atletas ajustarem a um esforço diferente com termos familiares.

3.

Encontre formadores de estudantes com interesse no atletismo para ajudar a manter sua equipe de atletismo saudável. Os estudantes com interesse em treinamento esportivo ou na área médica pode ajudar os jogadores a lidar com a dor muscular após cada prática.

4.

Formular um programa de treino fora de época que ajuda atletas de pista lidar com condições adversas. As sessões de treinamento durante o inverno eo verão ajudam a treinar os jogadores sobre as formas de se concentrar em técnica, em vez do tempo.

5.

Localize ex-atletas de faixa em sua escola para ajudar a treinar sua equipe. Os pais ou membros da comunidade com experiência na pista pode ajudar a tirar a pressão de sua pequena equipe durante meses de treinamento e atende.

6.

Leia as notícias e atualizações sobre equipes de pista do ensino médio em sua região on-line. Seu jornal local provável fornece apenas uma cobertura limitada de esportes do ensino médio, então você precisa para obter informações sobre potenciais concorrentes no estadual de atletismo. Sites de alta escola de esportes, como DyeStat.com, permitem verificar notícias de todos os 50 estados com o clique de um botão (ver Recursos abaixo).

Dicas:

• Permitir que estudantes atletas para tentar provas de pista diferentes antes de sua temporada regular começa. Jovens estudantes podem ter dificuldade em correr a milha, mas ter sucesso quando for dada a oportunidade de realizar o evento de 800 metros. A melhor maneira de encaixar os atletas em seu evento ideal é falar com eles pessoalmente para determinar suas habilidades específicas.