Muito quente para definir sobre cozinhar grandes refeições durante os dias de cão do verão? Em vez de cozinhar, por que não comer coisas cruas? Meus amigos todos rave sobre minha salada de vegetais crus quando eu tratá-los a ele. Aqui está uma receita simples para uma refeição ou prato saboroso.

Instruções

Como transformar vegetais crus em um deleite Super Taste

1

Lave e escorra o espinafre, folhas de lágrima em pedaços pequenos e coloque em uma tigela.

2

Lavar e adicionar brócolis e couve-flor. Rinse, em seguida, pique e adicione os cogumelos.

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Lavar repolho e cortar cerca de metade e adicionar a tigela. Lavar, pique e adicione os cogumelos. Lavar, pimentas fatia em tiras finas e adicione. Corte as cebolas vermelhas em fatias pequenas e adicionar.

4

Use cerca de metade do pacote de cenouras de bebê, despejando-os em cima. Adicione o sal, alho e tempero italiano a gosto. Não seja mesquinho; vegetais crus são deliciosos com um monte de tempero. Agora misture.

5

Se você quiser apresentar isso como um lado prato, ele agora está pronto para ser levado à mesa. Retire seus molhos para saladas favoritas e oferecê-los a seus convidados para ser usado em seus produtos hortícolas. Se você deseja servir esta como prato principal, adicione fresco, camarão cozido ou um pouco de atum ou salmão ou um pouco de frango ou peru fatiado. Se você ou seu amigo é vegetariano e deseja comer isso como um prato principal, adicionar alguns pedaços de tofu.

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Comer feliz! Aproveite a sua fácil de correção, superhealthy, jantar-vitamina completa, jantar delicioso!