Wrestling é uma arte marcial de luta em que dois concorrentes se enfrentam uns contra os outros, com cada um tentando jogar seu adversário para o chão e fixar os ombros do adversário ao tapete. O arremessos e quedas de wrestling são muitas vezes utilizados em outras artes, bem como durante as competições de artes marciais mistas. O lançamento lateral, também conhecido como a queda lateral, o executante deixa cair seu peso para baixo para completá-lo, é um lance de takedown básico que aterra o atirador em cima de seu adversário com controle de lado.

Instruções

1

Proteger um overhook envolvendo um braço em volta do bíceps do braço oposto do seu oponente. Por exemplo, um overhook com o braço esquerdo seria alcançado pela fixação braço direito do seu oponente.

2

Agarre segundo pulso de seu oponente com a mão restante. Isto é conhecido como controle de pulso.

3

Conduzir o seu peso em seu oponente usando o ombro você tem um overhook com para obter o seu adversário fora de equilíbrio.

4

Puxe o pulso de seu oponente para você obter seu impulso movendo em você.

5

Passo entre as pernas de seu adversário com a perna que corresponde ao braço você tem o controle de pulso com.

6

Passo para trás com a outra perna e se inclinar para trás.

7

Gire os ombros para o lado você tem um overhook como você cair para trás para puxar o adversário para cima e sobre, lançando o seu oponente para o chão.