Longos, músculos magros e curvas perfeitas fazem corpo um de Angelina Jolie o mais quente e mais procurados em Hollywood. A atriz trabalha duro para manter seu físico, fazer exercícios regularmente e comer os alimentos certos. Para obter o seu corpo em pé de igualdade com Jolie, você deve modificar seu estilo de vida para tornar a aparência física e manutenção uma prioridade.
Instruções
1.
Treinar intensamente. Para alcançar o físico necessário para jogar Lara Croft em Tomb Raider lustre, Jolie transformou a sua sala de estar em uma área de exercícios, com uma barra de pull-up e saco de pancadas. Ela também aderiu a uma dieta rica em proteínas-laden, rica em leite de soja, peixe e powerbars.
2.
Incorporar esportes radicais em sua rotina de exercícios. Também em preparação para Tomb Raider, Jolie adicionou kickboxing, Streetfighting e mergulho. Essas atividades se preparou a atriz para acrobacias intensas, mas também aumentou o tom de voz e definição muscular.
3.
Chute seus maus hábitos. Jolie, que usou para tomar um café e um cigarro no café da manhã, prometeu deixar de fumar, beber e alimentos carregados de açúcar antes de ter filhos.
4.
Perder o seu peso do bebê da maneira certa. Depois de dar a luz a sua filha, Shiloh, Jolie praticado yoga, amamentado e bebeu raiz de gengibre Africano e chá de alho para perder os 25 quilos de peso da gravidez.
5.
Manter o equilíbrio. Apesar de seu físico esbelto e hábitos alimentares saudáveis em geral, Jolie e seu parceiro, Brad Pitt, por vezes gostam de comer fast food, como McDonalds e KFC, com seus filhos. Moderação é a chave para uma alimentação saudável.
6.
Mantenha-se saudável. Depois de rapidamente perder £ 15, Angelina tentou colocar o peso de volta e recapturá-la saudável, figura curvilínea. Apesar dos rumores de anorexia, Jolie insiste que a morte de sua mãe e outros estressores levou a perda de peso.
Dicas:
- Sempre aventureiro, Jolie complementa sua dieta com insetos ricos em proteínas, como baratas e grilos fritos.
- Jolie gosta de legumes e carnes cozidos no vapor. Cozinhando o torna fácil de preparar alimentos, evita a perda de nutrientes essenciais através overcooking e elimina a necessidade de aditivos não saudáveis, tais como óleo e manteiga.