Mantendo uma postura adequada enquanto jogava futebol proporciona ao jogador várias vantagens, uma das quais é base sólida. Base sólida permite que um jogador se lançar rapidamente em cima da linha, quando a bola é agarrada, o que lhe permitiu bater o seu adversário na primeira etapa do jogo. Isto pode aumentar drasticamente a chance de que todo o jogo é bem sucedida. Mantendo uma postura sólida é um dos fundamentos básicos do jogo de futebol.

Instruções

1

Stand com os pés no comprimento dos ombros, em seguida, posicione os pés de modo que o dedo do pé de seus pontos de pé direito no arco de seu pé esquerdo.

2

Dobre suas costas e joelhos, mantendo seu posterior menor, então os seus ombros, e descansar os cotovelos sobre os joelhos.

3

Alcançar a sua mão direita para a frente e colocá-la sobre o chão debaixo do seu nariz.

4

Mantenha seus olhos para cima, olhando para o resto do campo.

Dicas:

• Não coloque o seu peso sobre a mão direita, apoiar todo o seu peso em seus pés.