Cómo Tape un esguince en la muñeca

Un esguince puede ocurrir si una persona overextends el rango de movimiento perteneciente a la muñeca. Aunque la lesión en la muñeca no es un hueso roto; la muñeca puede ser extremadamente dolorosa y necesitará una cuidadosa atención. El siguiente artículo da indicaciones sobre cómo usted puede tender la lesión.

Instrucciones

1

La inmovilización de la muñeca esguince es importante para no agravar la lesión golpeando contra un objeto. Vendar la muñeca primera envolviendo una venda elástica alrededor de la muñeca lesionada dos veces, cruzando la palma de la mano con el vendaje en un ángulo entre el pulgar y el índice y envolviéndolo alrededor de la muñeca una vez más. Envuelva el vendaje una vez más entre los dedos pulgar e índice y una vez más alrededor de la muñeca. Clip o pasador de seguridad el extremo de la venda a dos espesores de material para mantener el apósito en su lugar.

2

Colocar el brazo en cabestrillo garantizará la muñeca se apoyó tanto como sea posible que permita a la lesión sane rápidamente. Ajuste el arnés a una posición cómoda y relajada para dar cabida a su lesión con un montón de apoyo de la muñeca hasta la mano.

3

Retire la eslinga para dormir aunque es posible que desee mantener el cabestrillo en su lugar si es más cómodo para su lesión. Retire la eslinga y el vendaje para bañarse y ducharse asegurándose alguien está disponible para ayudarle a salir de la bañera. Vuelva a colocar el vendaje y un cabestrillo después de poner en su ropa.

Consejos y advertencias

  • Las compresas frías pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor
  • Eleve apéndice lesionada lo más posible