Sempre que você se envolver em atividades físicas, as chances são de que você pode enfrentar lesão mais de uma vez. Dedos atolado ocorrem mais frequentemente durante esportes com bola, e acontece quando a bola entra em contato com a ponta do dedo, fazendo-a entorse ou causar lesões nas articulações e juntas. A fim de evitar danos a longo prazo, gravando o dedo é necessário para fornecer suporte para a cura. Gravando um dedo é simples e deve ser feito o mais rápido possível para começar a curar rapidamente.

Instruções

1

Cortar um pedaço de fita terapêutico (também conhecida como fita cinesiologia) com uma tesoura. Verifique se a fita é de pelo menos 1 polegada de largura e enquanto for necessário para ir para baixo o comprimento do dedo ferido, tipicamente 5-8 polegadas.

2

Aplique a fita até o dedo ferido com a mão oposta, se possível, ou ter um parceiro que lhe ajude.

3

Dobre o dedo tanto quanto você é capaz, e colocar a extremidade da fita ao longo da ponta do seu dedo, estendendo-o para baixo após a junta do dedo ferido.

4

Pressione a fita suavemente na pele para garantir a aderência adequada. Uma vez que a fita é seguro, ele vai esticar suavemente o dedo, mantê-lo em forma adequada para garantir a cura em tempo hábil.