Patins, ou de patins em linha, é uma forma de exercício que trabalha as duas pernas e sistema cardiovascular. Você pode Rollerblade como parte de um programa de exercícios específico, ou ao jogar hóquei em patins. Aprender a andar de skate em Patins requer alguma prática, mas aprender a parar pode apresentar ainda mais de um desafio para muitas pessoas. O T-stop é um método de retardar-se sobre patins que podem ser aprendidas de forma relativamente rápida.

Instruções

1.

Skate para a frente sobre uma superfície plana, a uma velocidade moderada. Mova uma perna para trás e girar o pé de volta para o lado de modo que o interior do seu pé virado para a frente.

2.

Aponte seu skate frente a frente durante todo o movimento para evitar o giro em um círculo. Flexione o joelho da frente e inclinar para a frente para que a maior parte de seu peso está em sua perna da frente.

3.

Arraste as rodas do patim de volta ao longo do chão atrás de você, permitindo que o atrito para atrasá-lo.

4.

Quadrado seus ombros para que eles enfrentam para a frente e manter seu corpo superior de altura através do stop.