Mesmo fisiculturistas como queques com crosta de gelo. Se você é um fisiculturista ou simplesmente uma pessoa olhando para adicionar mais proteína em sua dieta, proteína em pó são facilmente disfarçada e digerido quando feita em uma geada. Ao invés de engolir um shake de proteína inteira que você pode não gostar, obter a sua fonte de proteína por incorporá-lo em algo que você já está comendo. Além disso, através da utilização de proteína em pó no local de açúcar, a eliminar gordura e hidratos de carbono adicionais que o açúcar resultante.

Instruções

1

Esvaziar o conteúdo de um pacote de proteína em pó em uma tigela. Flavored baunilha proteína em pó gostos o melhor para uma receita de confeiteiro.

2

Adicione 3 colheres de sopa. água de muito frio.

3

Misturar cuidadosamente a incorporar totalmente a água no pó. Na primeira, ele vai parecer que nada está acontecendo, mas ela virá junto se você continuar tentando.

4

Adicione um pouco mais de água se icing é muito grosso. Aplicar a seus cupcakes.