O óleo de coco é um substituto de gordura saudável e natural feita a partir de cocos frescos. Quando consumida, ela é armazenada no corpo em energia, não como gordura, e é facilmente digerido. O óleo de coco contém também propriedades anti-virais e bacterianas benéficas para o sistema imunitário do corpo. Porque tem um sabor sutil, o óleo de coco é um substituto adequado para a manteiga no cozimento receitas, fazendo muitas deliciosas sobremesas nutritivos também.

Instruções

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Prepare os ingredientes necessários para seguir a receita para seus bens cozidos.

2

Combinar os ingredientes de acordo com a receita. Quando ele chama para a manteiga, substituir três quartos a quantidade de óleo de coco. Por exemplo, se a receita pede uma xícara de manteiga, use 3/4 xícara de óleo de coco.

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Continue seguindo a receita.

Dicas:

• Comprar óleo de coco em lojas de alimentos saudáveis ​​e em algumas mercearias.
• O óleo de coco tem uma consistência semelhante a um encurtamento, não líquido, como o nome sugere. Para mantê-lo em um estado sólido, armazenar em temperaturas abaixo de 78 graus Fahrenheit.