Compota de maçã torna uma alternativa eficaz para quem não pode comer uma maçã ou aqueles que procuram assegurar que obtêm o suficiente frutas em sua dieta. As crianças pequenas e idosos com próteses podem ter problemas comer maçãs, como eles são difíceis de morder. Felizmente, substituindo a sua ingestão diária de maçã com compota de maçã pode ser feito com um cálculo simples de usar.
Instruções
1
Abra o recipiente maçã. Colher de maçã no copo medidor.
2
Colher à suficiente de modo que seja mais ou menos na posição 3-oz marca. Agite suavemente o copo medidor para nivelar o molho.
3
Ajuste a quantidade de compota de maçã por colheradas mais dentro ou para fora até que ele é exatamente a três onças Este é o equivalente a um maçã de molho.