Dominando a linha de scrimmage pode percorrer um longo caminho para ditar os resultados de um jogo de futebol americano. Uma maneira de ganhar esta importante vantagem sobre a defesa é para dominar a linha ofensiva com a técnica fundamentalmente sólida. Obtendo bloqueadores ofensivos do passado e colocar pressão sobre o quarterback adversário pode levar a sacos, fumbles ou mesmo interceptações.
Instruções
A Swim
1
A posição firme de três pontos é importante quando se tenta explodir a frente.
Crouch para baixo em uma posição de agachamento com um pé ligeiramente à frente do outro. Incline-se para frente e plantar sua mão dominante no chão na frente de você. Mantenha sua cabeça erguida. Permaneça nesta posição de três pontos escalonada até que a bola é agarrada.
2
Dê o primeiro passo para a frente com o pé para trás e rapidamente endireitar o corpo para fora da posição de agachamento.
3
Tome um segundo passo em direção ao atacante ofensiva e coloque a mão esquerda no lado direito de sua almofada de ombro (a sua esquerda). Permitir que o jogador ofensivo para endireitar os braços e fazer contato com você.
4
Ajuste o seu ímpeto para o lado em que sua mão descansa. Balançar o seu outro braço acima de seus braços estendidos (com a ajuda de sua mão repouso) e calçar o seu cotovelo ao seu lado ou de costas. Use a alavanca agora você tem que criar um espaço com o cotovelo, empurrando o seu adversário na direção oposta você pretende executar. Isto irá criar espaço para que você possa prosseguir o quarterback inabalável. Quando executado corretamente, a técnica de natação será semelhante a um estilo livre de natação.
O Rip
5
Comece na posição de três pontos.
6
Com o estalar da bola, dar um primeiro passo para a frente com o pé para trás de uma forma baixa e duro. Fazer isso irá ajudá-lo a construir o impulso para a frente e manter o equilíbrio.
7
Angle seu segundo passo em direção a um dos ombros de seu bloqueador. Esta etapa deve ser dirigido campo acima, em direção ao quarterback.
8
Tome um terceiro passo na mesma direção e jogue um uppercut violento (também conhecido como um rip) para o braço / ombro do bloqueador. Mantenha o seu nível de bloco baixo indo para o movimento para que você obtenha armas debaixo do atacante ofensivo e batê-lo fora de equilíbrio. Ganhar a batalha de alavancagem quando você está hip hip com o seu adversário lhe permitirá obter upfield e passado seu bloco.
O encontrão
9
Comece na posição de três pontos.
10
Dê o primeiro passo duro com o pé para trás, quando a bola é agarrada. Fotografe os seus braços para fora na expectativa de contato.
11
Estabelecer contato no encontrão por dar mais um passo em direção ao seu oponente. Escolha a metade de seu corpo a abordagem, seja do lado direito ou esquerdo. Não tente ir para cima no meio do seu corpo, pois é onde o seu adversário é mais forte.
12
Tome um terceiro passo para a frente e bloquear os braços perto do peito do atacante ofensiva. Continue o seu impulso para a frente e tentar conduzir o seu homem no backfield, usando uma combinação de velocidade e força. Boa pressão de um encontrão exigirá o quarterback se livrar da bola prematuramente ou arriscar ser demitido.
Dicas:
- As instruções são destinadas a jogadores destros. Se você é canhoto, ajuste as medidas para se ajustar em conformidade.
- Mantenha sua cabeça erguida quando correndo um bloqueador para evitar lesões no pescoço.