O foco original de patinação no gelo foi a intenção de esculpir determinadas formas ou figuras no gelo, como a Figura 8 padrões de patinação no gelo All depois existentes derivados da figura original 8 Considerado o mais simples padrão de patinação no gelo, a figura 8 é amplamente conhecido e já foi incorporado em outros esportes como o basquete. Leia para saber mais.

Instruções

Skate uma figura adequada 8

1.

Mantenha suas lâminas no gelo. Na figura 8, as lâminas do patim de gelo permanecerá no gelo em todos os momentos, que você irá alternar inclinando seu peso de um pé para o outro.

2.

Incline seu peso para a borda externa de um patim de gelo. O outro pé deve tocar o maior pé.

3.

Pés interruptor. Depois de ter concluído um dos dois círculos necessárias que compõem uma figura 8, você vai precisar para terminar a figura através do preenchimento de um segundo círculo.

4.

Escolha o seu pé de volta e colocá-lo na frente depois de concluir o primeiro círculo. Agora levam com o seu novo pé na frente e lembre-se de se apoiar o seu peso para a borda externa do patim como você completar a figura 8.

5.

Verifique se o seu trabalho. Você deverá ver uma réplica exata do número "8" na superfície do gelo.

6.

Aprenda a arte de cair com graça. Quando você começar a andar de skate uma figura 8, a ação de se inclinar para o lado de cada pé provavelmente vai jogar fora de seu equilíbrio. Se você cair, é só pegar de volta e tente novamente.

Prevenir Tonturas quando você Skate

7.

Fique de olho nos profissionais. Patinadores que estiveram nela por vários anos muitas vezes revelam pequenos truques e técnicas, se você vê-los andar de skate em uma base regular.

8.

Prática manchas. Novas patinadores são aconselhados a se concentrar em um ponto, como uma parede, antes de entrar em um giro forte ou figura 8 executada em alta velocidade.

9.

Deixe de detectar quando é a hora certa. Eventualmente, você vai ganhar bastante experiência com padrões de patinação que você não vai precisar ajustar seus olhos para o movimento de rotação mais.

10.

Mantenha seus patins atado firmemente. Patins soltas podem contribuir para sentimentos de instabilidade, especialmente quando você completar padrões de patinação elaborada, onde o seu peso se desloca ao longo do skate.

11.

Pratique sempre, várias vezes por semana. Ao manter uma prática regular e, lentamente, aumentando a sua velocidade, seu corpo deve começar a ajustar naturalmente para os movimentos de patinação no gelo.

Dicas:

• Mesmo dançarinos são conhecidos por usar o método manchas famoso para combater a tontura.
• Faça uma pausa de patinação se você sentir náuseas ou mal.