Poucos alimentos são mais facilmente disponíveis e conveniente para o cozinheiro casa de conservas de atum. Com conservas de atum na mão, você não terá que esticar o seu orçamento para os filetes caros a próxima vez que você planeja um jantar de peixe. Fantasia atum voador branco embalado em água funciona melhor em quase qualquer salada, guisado ou molho de receita. Leia estas idéias para servir atum enlatado em maneiras que você pode nunca ter pensado possível.

Instruções

1

Use um garfo para descamar uma lata de atum em uma tigela de tamanho médio. Marinar com cebolas vermelhas, vinagre balsâmico, sal, pimenta do reino e as raspas de limão. Mexer em uma lata de grão de bico escorrido, azeitonas pretas fatiadas e salsa fresca picada. Sirva sobre folhas de alface Boston com cunhas rígidos ovos cozidos como um almoço leve.

2

Cozinhe a cebola eo alho picado em azeite extra virgem até concurso. Adicione os tomates picados e vinho branco e cozinhe em fogo médio por 15 minutos. Off fogo, misture uma lata de atum escorrido e salsa fresca picada. Sirva sobre o linguine com manteiga como uma refeição vegetariana.

3

Prepare uma salada de verdes de campo vestidos com vinagrete de estragão. Escorra uma lata de atum bem e virar de cabeça para baixo no centro da salada. Decore com rolos de Genoa salame, presunto recheados, mortadela e queijo provolone. Servir como um antipasto italiano.

4

Deixe ferver um molho branco de espessura média e retire do fogo. Mexer em uma lata de atum escorrido, cebolinha picada e pimenta verde doce, e fatias de pimento. Misture o molho de atum com macarrão de ovo com manteiga em uma caçarola à prova de fogo e asse em forno moderado por 30 minutos. Servir como uma refeição nos dias úteis rápida.

5

Coloque uma lata de atum escorrido em uma assadeira levemente untada com óleo. Cubra com orégano, cebola crua em fatias vermelho, azeite, sal e pimenta preta. Asse em forno moderado por 30 minutos. Sirva sobre torrado, pão com manteiga país coberto com fatias de pimentão vermelho assado.