Como ser um Returner Pontapé na NCAA

Como ser um Returner Pontapé na NCAA


O returner chute é uma posição especializada em futebol. O jogador está entre os mais rápidos na equipe com a capacidade de mudar rapidamente de direção e fazer movimentos laterais. Tornando-se um returner chute no National Collegiate Athletic Association (NCAA) exige uma demonstração de habilidade atlética e um forte desejo de realizar-se outros candidatos para o trabalho. A posição é baseada no desempenho eo jogador deve ser consistente para manter a posição. Especialistas retorno pontapé muitas vezes são recrutados por equipes do colégio de ensino médio, mas walk-on jogadores são capazes de preencher a posição na maioria das escolas.

Instruções

1

Desenvolver velocidade, praticando sprints em uma força muscular pista e prédio com elevadores Olímpicos e pliometria. Energia limpa, caixa de saltos e corrida escadas são atividades de velocidade excelentes. Concentre-se em rajadas curtas variando de 20 a 100 metros. Prática receber pontapés e kickoffs para melhorar a coordenação olho-mão e trabalhar em diferentes formas de retornar a bola depois de receber o chute.

2

Demonstre sua velocidade em frequentar uma escola secundária combinar. Escuteiros universitários assistir os jogadores combinam e assistir realizar velocidade e força treinos. Executar um traço de 40 jardas sob 4,4 segundo para ser considerado para uma posição de retorno chute.

3

Ganhar uma posição como um returner pontapé começando no nível do ensino médio para demonstrar suas habilidades na competição ao vivo. Grave suas estatísticas de retorno e enviar os resultados para as suas escolhas de faculdade top.

4

Inscreva-se em uma faculdade e participar de walk-on eliminatórias, se você não está convidado a juntar-se imediatamente a equipe. Treinar duro antes dos testes, porque, como a posição é baseada no desempenho, você deve distinguir-se de outros jogadores.

5

Tente reproduzir várias posições e contribuir com a equipe. Diga aos treinadores que você deseja retornar chutes, mas estar preparado para jogar outras posições.

Dicas:

  • Competir em pista durante o ensino médio para construir a velocidade e técnica de corrida. A velocidade é a chave para ganhar uma posição como especialista retorno chute.