Drible é uma das várias competências-chave necessárias para se destacar como um jogador de futebol. Você deve ser capaz de usar o interior eo exterior do seu pé para driblar a bola, mais importante, você deve ser capaz de driblar sem olhar para a bola. A melhor maneira de aprimorar essas habilidades é com exercícios destinados a ajudá-lo a desenvolver e melhorar como um driblador do futebol.
Instruções
Cones
1
Configure oito cones, em uma linha, com os cones espaçados cerca de três pés de distância.
2
Driblar a bola através dos cones, usando os cones como adversários imaginários para girar ao redor. Tente proteger a bola dos cones, como se fossem adversários tentando tomar a bola de você.
3
Faça a broca para a velocidade, uma vez que você domina o básico da broca. Terminar o curso o mais rápido possível.
Proteger a Bola
4
Marcar um metro quadrado de 20 jardas-por-20 com os cones.
5
Driblar a bola na praça. O seu adversário deve tentar tirar a bola de você.
6
Mude do atacante defensor após o seu adversário leva a bola para longe de você. Tente tirar a bola de seu oponente mais rápido do que o nosso adversário foi capaz de tirar isso de você.
Defender a Linha
7
Marcar um metro quadrado de 20 jardas-por-20 com os cones.
8
Estar no meio da praça, e ter o seu oponente começar com a bola fora do quadrado de um lado.
9
Tenha o seu oponente tentativa de entrar na praça de um lado e sair do outro lado, ao mesmo tempo proteger a bola de você. Seu objetivo é tirar a bola de seu oponente.
10
Inverta os papéis uma vez uma rodada é completa.