Como sentar em uma sela

Sentar-se apropriadamente na sela quando em um cavalo é um dos aspectos mais importantes da equitação. Isto é o que ajuda a estabelecer o contato entre você eo cavalo - e mantém-lo de sentir as consequências de andar no dia seguinte!

Instruções

1.

Sente-se de modo que você está no fundo da sela. Mantê-lo costas retas e as pernas em contato com a sela eo cavalo.

2.

Mantenha ambos os ossos do assento em contato com o selim. Se você não manter os ossos de assento uniformemente em contato com o selim quando você está em repouso, você vai achar que o alinhamento do seu corpo estará fora.

3.

Visualize uma corda que puxa para cima através da parte superior da cabeça. Isto irá manter as costas retas e sua cabeça posicionada corretamente sobre seus ombros. Você também vai descobrir que sua pélvis será inclinada para trás, ajudando o alinhamento do seu corpo.

4.

Verifique se o seu loros estão no comprimento adequado. A forma de determinar isso é tirar os pés dos estribos e permitir que os estribos para pendurar. A parte inferior dos ferros deve tocar seus tornozelos. Se os seus estribos são muito longos, você não será capaz de alongar as pernas, derrubando os calcanhares, e, assim, sente-se profundamente na sela. Se eles são muito curtos, você vai encontrar-se no cimo um pouco acima da sela.

5.

Mantenha as pernas ligeiramente dobradas para que seus calcanhares, quadris e ombros estão no mesmo plano. Isso vai ajudar você a manter seu assento posicionado corretamente na sela.